Jakie czerwcowe owoce i warzywa dla seniora? Pięć warzyw, które można jeść bez ograniczeń

Zdjęcie: Botwina i szpinak powinny zajmować ważne miejsce w diecie seniora


Czerwiec to czas, kiedy stragany uginają się od świeżych warzyw i owoców, będących nie tylko istną ucztą dla podniebienia, ale również sprzymierzeńcem w walce z nadciśnieniem. Warzywa liściaste, soczyste owoce i młode warzywa sezonowe mogą realnie wpłynąć na kondycję serca i naczyń krwionośnych. O czym powinni pamiętać ci, którzy chcą zadbać o ciśnienie arterialne?