Jaka bielizna w góry?

Góry to miejsce, gdzie warunki atmosferyczne mogą być bardzo zmienne i wymagają odpowiedniego przygotowania. Jednym z kluczowych elementów ubioru podczas wędrówki w górach jest bielizna. W tym artykule omówimy, jaka bielizna będzie najlepsza do noszenia podczas aktywności w górach.

Materiały

Podstawowym kryterium przy wyborze bielizny do gór jest materiał, z którego jest wykonana. Odpowiedni materiał powinien zapewniać komfort termiczny, odprowadzać wilgoć oraz być szybkoschnący. Najlepszym wyborem będą materiały syntetyczne, takie jak poliester czy poliamid. Są one lekkie, oddychające i doskonale radzą sobie z odprowadzaniem potu.

Bawełna

• Nie jest zalecana do noszenia w górach, ponieważ zatrzymuje wilgoć i nie schnie szybko.
• Może prowadzić do przemoczenia ciała i wyziębienia.

Merino

• Wyjątkowo miękka i przyjemna w dotyku.
• Doskonale reguluje temperaturę ciała.
• Odprowadza wilgoć i zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu.

Warstwy bielizny

Podczas wędrówki w górach warto stosować zasadę warstwowania ubioru. Bielizna powinna składać się z kilku warstw, które zapewnią optymalną ochronę i komfort termiczny.

Warstwa bazowa

Warstwa bezpośrednio przylegająca do ciała. Powinna być wykonana z materiału odprowadzającego wilgoć i zapewniającego komfort termiczny. Najlepszym wyborem będzie bielizna termoaktywna z poliestru lub merino.

Warstwa izolacyjna

Warstwa środkowa, która ma za zadanie utrzymać ciepło ciała. Może to być polar, sweter z wełny merynosa lub kurtka termoaktywna.

Warstwa ochronna

Ostatnia warstwa, która chroni przed warunkami atmosferycznymi, takimi jak deszcz, wiatr czy śnieg. Powinna być wiatroszczelna i wodoodporna.

Biustonosz sportowy

Podczas aktywności w górach warto zadbać o odpowiednie wsparcie dla piersi. Biustonosz sportowy zapewni komfort i stabilność podczas wędrówki. Wybieraj modele z oddychających materiałów, które zapobiegają otarciom i podrażnieniom skóry.

Skarpety trekkingowe

Skarpety to równie istotny element ubioru podczas wędrówki w górach. Wybieraj modele z oddychających materiałów, które zapewnią wentylację stóp i zapobiegną powstawaniu otarć. Skarpety trekkingowe powinny być wytrzymałe i dobrze dopasowane do stopy.

Podsumowanie

Wybierając bieliznę do gór, zwróć uwagę na materiał, warstwy ubioru oraz dodatkowe akcesoria, takie jak biustonosz sportowy czy skarpety trekkingowe. Odpowiednio dobrana bielizna zapewni komfort i ochronę podczas aktywności w górach.