Dowiedz się, jak skutecznie schudnąć i zrzucić brzuch raz na zawsze! Co jeść, aby czuć się z dnia na dzień coraz lepiej?
Cześć, mam na imię Hubert, mam 36 lat. Moja przygoda z Programem Królów zaczęła się prawie 3 lata temu, kiedy to po 13 latach pracy w korporacji, zmieniłem zawód i zostałem zawodowym kierowcą.
Początek mojej przygody z nadwagą
Nawyki, jakie panowały w moim domu, nie były z perspektywy czasu dobrymi. Ziemniaki, sosy, makarony, ogólnie dieta oparta na dużej ilości węglowodanów. W poprzedniej pracy, mimo dużej ilości ruchu, ciągle przybierałem na wadze. Musiałem zamawiać coraz większą odzież roboczą i jakoś nie widziałem w tym problemu. Tak było mi po prostu wygodnie.
Kiedy zmieniłem pracę, zdecydowanie na siedzącą, a nie zmieniłem nawyków, tyłem w oczach. Ciągłe podjadanie przekąsek, obfite posiłki na bazie makaronu, ryżu, ziemniaków doprowadziły mnie do szczytowej wagi ponad 132 kg.
Trudności zaczęły mi sprawiać podstawowe czynności, takie jak choćby zawiązanie butów. Kiedy coś mi wypadało z rąk, zaczynałem zastanawiać się, czy jest mi to potrzebne i czy na pewno warto się po to schylić. Kostki wieczorami puchły, kręgosłup dawał o sobie znać, kolana strzelały.
Przebudzenie i pierwsze kroki w Programie Królów
Wtedy zaczęły docierać do mnie głosy rodziny, przyjaciół i znajomych. Zacząłem się rozglądać dookoła i w końcu zacząłem zdawać sobie sprawę, iż mam problem. Coraz częściej zaglądałem na strony o odchudzaniu, sporcie, ćwiczeniach, ale doświadczony wcześniejszymi porażkami z efektem jo-jo, nie wierzyłem, iż mam szanse.
W końcu na jednej z grup dla kierowców znalazłem post, gdzie kolega pytał, jak ma zrzucić zbędne kilogramy. Tam poznałem swojego pierwszego opiekuna z Programu Królów, porozmawialiśmy, porozmawiałem również z żoną, czy mi pomoże wytrwać i zdecydowałem się spróbować.
Ewolucja nawyków żywieniowych i wprowadzenie aktywności fizycznej
Zmiana nawyków była szokiem dla mojego organizmu, ale z dnia na dzień czułem się zdecydowanie lepiej. Wystartowałem z wagą 127,2 kg. Po pierwszym tygodniu miałem prawie 4 kg mniej. Wtedy poczułem moc, poczułem, iż dam radę, iż da się jeszcze wygrać drugie życie. Wszedłem w to całym sobą.
Mijały kolejne tygodnie, sztywno trzymałem się zasad Programu, poznawałem nowych ludzi z grupy wsparcia. Jako kierowcy, wydawało się, iż będzie ciężko przygotowywać zdrowe posiłki. Nic bardziej mylnego. Kupiłem pudełka i codziennie rano, do dziś z nich korzystam. Szykuję posiłki na cały dzień. Do tego zawsze duży zapas wody, odpowiednie nastawienie i można osiągnąć cel.
Po pierwszych 14 tygodniach moja waga wskazywała już prawie 20 kg mniej. W tym czasie poznałem fenomenalną osobę, wulkan pozytywnej energii, doskonałego doradcę, a także koleżankę na lata Kasię Markowską.
Wspólnie podjęliśmy wyzwanie, żeby moja waga pokazała dwucyfrowy wynik. Nie widziałem takiego przez ostatnie 15 lat u siebie, więc się zaangażowałem.
W międzyczasie żona, syn i kilku znajomych posmakowali zdrowych posiłków. Widząc moje osiągnięcia, kilka osób zdecydowało się również na przystąpienie do Programu, który udało im się ukończyć z sukcesem.
Mijały kolejne tygodnie, a mnie zaczęła rozpierać energia. Zacząłem biegać, ćwiczyć w wolnych chwilach na parkingach w trasie. Czasy biegowe się poprawiały, nie odczuwałem już zmęczenia, wręcz przeciwnie, czułem wystrzał pozytywnych endorfin. w tej chwili jeżdżę dużo na rowerze, biegam, skaczę na skakance.
Wsparcie, kontynuacja i moja przemiana
Mimo iż za chwilę miną 3 lata od kiedy zdecydowałem się na Program, przez cały czas moje posiłki składają się głównie z warzyw. Po prostu nie umiem już inaczej.
W Programie dostałem ogromną bazę wiedzy na temat odżywiania, dużą liczbę przepisów, choćby tych na słodkości. Teraz, choćby kiedy pozwolę sobie na chwilę zapomnienia, wiem jak szybciutko wrócić na dobre tory. Wagę kontroluję regularnie, co poniedziałek. Dzięki temu wiem, kiedy można zrobić grilla, a kiedy trzeba przemyśleć o zawartości talerza.
Jak wspomniałem, mijają 3 lata, ale grupa wsparcia przez cały czas działa, przez cały czas mamy świetny kontakt, przez cały czas dają mi „kopa” do działania.
Jako wsparcie podczas odchudzania korzystałem z koktajli oraz batonów Juice Plus+. Dlatego, iż jestem mocno „czekoladowy”, wiadomo które smaki wybieram.
Jak zrzucić brzuch raz na zawsze? Rozwiązanie jest oczywiste: wypróbuj Program Królów! Zobacz niesamowitą przemianę Huberta, która skorzystał z naszego Programu … Teraz Ty masz tę samą szansę! Skontaktuj się bezpośrednio z Katarzyną Markowską lub umów się na bezpłatną konsultację z doradcą naszego Programu. Wystarczy wypełnić ten formularz!
W ciagu 14 tygodni – 20 kg!
Jesteś ciekaw przemian innych uczestników Programu Królów? Zobacz ich metamorfozy!
Zapraszamy Cię do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie zamieszczamy mnóstwo ciekawych informacji na temat zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania.
