Jak zdrowo schudnąć na wakacje? Zacznij po Wielkanocy. Pobierz gotowe menu

Zdjęcie: Jak zdrowo schudnąć na wakacje? Zacznij po Wielkanocy. Pobierz gotowe menu / ShutterStock


Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna odchudzanie. Motywacją często jest zbliżające się lato, czas wyjazdów wakacyjnych. Jak zdrowo schudnąć do wakacji? Przygotować kompleksowy plan odchudzania połączony ze zmianą stylu życia. Ważna jest zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna. Pobierz przykładowe menu na 3 dni.