Jak zasnąć w samolocie? Metoda 4-7-8 potrafi zdziałać cuda

Zdjęcie: Pasażerowie w samolocie


Zasypianie w samolocie może być trudne z różnych powodów — ciasne i pionowe siedzenia lub odgłosy wydawane przez współpasażerów to tylko niektóre z nich. Istnieje jednak metoda, która ułatwi nam przespanie lotu. Wystarczy wypróbować metodę 4-7-8. Ekspertka twierdzi, iż to działa.