Starzenie się to naturalny proces, który dotyczy każdego. Chociaż nie możemy zatrzymać czasu, są rzeczy, które możemy zrobić, aby wyglądać i czuć się młodziej. Postępuj zgodnie z tymi dziewięcioma wskazówkami, a będziesz na najlepszej drodze do zachowania młodzieńczego wyglądu. 1. Dużo śpij Sen ma najważniejsze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, co widać na Twojej twarzy. Kiedy nie śpisz wystarczająco długo, widać to w postaci cieni pod oczami, które mogą sprawić, iż będziesz wyglądać na zmęczoną i znacznie starszą niż w rzeczywistości. Śpij co najmniej siedem do ośmiu godzin każdej nocy, a będziesz wyglądać
