Nie jest niczym niezwykłym pocenie się między nogami, udami i w pachwinach. Gorąca, parna pogoda i wysiłek fizyczny spowodują, iż będziesz się pocić, szczególnie w tych okolicach. Co może sprawiać, iż potu w miejscach intymnych będzie więcej i jak temu zaradzić?
DLACZEGO SIĘ POCIMY?
Ciemna plama w kroczu może być wstydliwa, ale pocenie się jest niezbędną funkcją organizmu. Chłodzi skórę i pomaga zapobiegać przegrzaniu organizmu. Mechanizm ten uruchamia się automatycznie, gdy temperatura ciała gwałtownie wzrasta lub jest
fizjologiczną reakcję na stres lub lęk.
Pot w kroczu nie oznacza, iż faktycznie masz spoconą pochwę, ponieważ wagina nie ma gruczołów potowych. W rzeczywistości pot pochodzi z okolic zewnętrznych narządów płciowych (sromu).
Mamy dwa różne rodzaje gruczołów potowych, które odpowiadają za pocenie się. Gruczoły ekrynowe występują prawie na całym ciele (jedyne miejsca, w których ich nie ma, to wargi oraz narządy płciowe) i odgrywają istotną rolę w termoregulacji. Gruczoły apokrynowe to inaczej gruczoły zapachowe. Uchodzą do wnętrza mieszków włosowych, dlatego występują tylko tam, gdzie skóra jest owłosiona, szczególnie w miejscach takich jak skóra głowy, pachy i okolice pachwin. To one produkują wydzielinę, za której sprawą doświadczamy nieprzyjemnego zapachu potu. Pot apokrynowy jest zwykle gęstszy, często opisywany jako “mleczny” i może mieć silny zapach, gdy łączy się z bakteriami.
Co ciekawe, u wielu zwierząt pot apokrynowy wydaje się wydzielać feromony (substancję, która może przyciągać inne zwierzęta), ale nie wiemy, jaki, jeżeli w ogóle, cel ma on u ludzi.
POCENIE SIĘ W MIEJSCACH INTYMNYCH
Możesz się pocić wszędzie tam, gdzie masz gruczoły potowe, w tym w miejscach intymnych. Jednak najbardziej prawdopodobne jest, iż będziesz się pocić w tych częściach, które mają owłosienie, takich jak wargi sromowe zewnętrzne, gdzie rosną włosy i wzgórek łonowy (wzgórek nad łechtaczką).
CO MOŻE WPŁYWAĆ NA ZWIĘKSZONE POCENIE SIĘ W MIEJSCACH INTYMNYCH?
- Noszenie bielizny z materiałów syntetycznych. Są dobre i złe majtki. Złe to te, które są wykonane z syntetycznych tkanin, które nie oddychają. Tego typu majtki nie odprowadzają wilgoci i zatrzymują pot oraz ciepło w okolicy pachwiny. Zawsze wybieraj bieliznę wykonaną z naturalnych, oddychających tkanin, które mogą wchłaniać i odprowadzać wilgoć oraz zapewniać wentylację. Naturalne tkaniny są również antyalergiczne i rzadziej powodują wysypkę.
- Noszenie obcisłych ubrań, zwłaszcza wykonanych z materiałów syntetycznych, które nie przepuszczają powietrza, może powodować zatrzymywanie ciepła i wilgoci, co prowadzi do zwiększonego pocenia się.
- Każda forma intensywnego ćwiczenia spowoduje pocenie się w kroczu (i innych miejscach). Ćwiczenia skupiające się na dolnej części ciała spowodują więcej potu w pachwinie i wokół niej.
- Owłosienie łonowe może utrudniać odparowywanie potu ze skóry. Nie musisz się go całkowicie pozbywać, ale może warto nieco je przyciąć? Możesz stosować antyperspiranty przeznaczone do stosowania w miejscach intymnych oraz używać antybakteryjnego mydła.
- Nieprawidłowa higiena intymna. Higiena cipki i penisa jest kluczowa. Pozwala nie tylko czuć się komfortowo w czasie seksu, ale także chronić swoje zdrowie. Myjemy tylko cipkę, czyli wszystko to, co jest na zewnątrz. Pamiętajcie, iż pochwa oczyszcza się sama! jeżeli macie owłosienie łonowe – pamiętajcie, by je dokładnie umyć także na wzgórku łonowym. O prawidłowej, dokładnej higienie pamiętaj szczególnie w czasie okresu. Przy higienie penisa najważniejsze jest, by codziennie dokładnie umyć przestrzeń pod napletkiem – podczas mycia delikatnie ściągnij napletek kilka razy, by dokładnie umyć żołądź. jeżeli tego nie zrobisz – wydzielina, która gromadzi się pod napletkiem, a która zawiera złuszczone komórki, łój, resztki moczu i spermy stanie się świetną pożywką dla bakterii. Nie zapomnij o tym, by umyć podstawę penisa i jądra, także od tyłu. jeżeli masz owłosienie łonowe – pamiętaj także o nim.
- Otyłość. jeżeli masz nadwagę, prawdopodobieństwo nadmiernego pocenia się pachwin jest znacznie wyższe. Nadmiar tłuszczu w okolicach bioder, brzucha i ud spowoduje nadmierne pocenie się pachwin.
- Wiele wkładek i podpasek jest wykonanych z materiałów, które nie oddychają. Ich noszenie może zwiększyć temperaturę w tym miejscu, co powoduje zwiększone pocenie się pochwy. jeżeli musisz nosić podpaski i wkładki, pamiętaj o ich częstej wymianie.
- Menopauza. Zmieniające się poziomy hormonów u kobiet po 45. roku życia często powodują uderzenia gorąca, które mogą prowadzić do obfitego pocenia się — choćby w okolicy krocza.
- Cukrzyca może powodować gwałtowne wahania poziomu glukozy, co z kolei może wywołać nadmierne pocenie się zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
NADPOTLIWOŚĆ
Powodem nadmiernego pocenia się sromu może być schorzenie zwane
nadpotliwością. Nadpotliwość oznacza, iż pocisz się bardziej niż normalnie. Istnieją dwa rodzaje nadpotliwości: uogólniona nadpotliwość i pierwotna ogniskowa nadpotliwość. Uogólniona nadpotliwość to nadmierne pocenie się całego ciała. zwykle jest spowodowana niezwiązaną z tym chorobą, taką jak cukrzyca, rak, inna choroba lub zaburzenie.
Inny rodzaj nadpotliwości — i główny podejrzany o nadaktywność gruczołów potowych w okolicy pachwin — nazywa się pierwotną ogniskową nadpotliwością. Zwykle dotyczy ona jednego konkretnego obszaru ciała, tj. pach, twarzy, głowy, dłoni, stóp lub pachwin.
Jeśli zmiana stylu życia, odpowiednia higiena osobista lub inne metody leczenia dostępne bez recepty nie przynoszą rezultatu, skonsultuj się z lekarzem.
