Każdy się starzeje. Nie ma wyjątków. W pewnym momencie życia niektórzy jednak stawiają sobie za cel, by starzeć się „ładnie”. W praktyce oznacza to spowolnienie starzenia. Co zrobić, żeby w dojrzałym wieku wyglądać lepiej? Jak spowolnić starzenie? Sięgnąć po ekskluzywne kremy, a może zabiegi kosmetyczne? Chyba, iż jest coś lepszego, coś znacznie skuteczniejszego?
Kremy nie działają?
Nawet producenci w osobistych rozmowach, czy też w publikacjach, które można znaleźć na rynku niekiedy podkreślają, iż kremy nie działają tak, jak sądzą klienci. Nie są one panaceum na problemy ze starzeniem. To my chcemy wierzyć, iż tak jest. I dlatego jesteśmy w stanie wydać fortunę na kosmetyk, który ma być skuteczny.
Tymczasem cena nie ma tu tak naprawdę większego znaczenia. Dobre są zarówno kosmetyki tanie, jak i drogie. Trzeba po prostu dobrze trafić, a przede wszystkim wybrać odpowiednie substancje aktywne.
Wtedy oczywiście efekt będzie, jednak na pewno nie taki, iż proces starzenia zostanie zatrzymany.
Absolutnie tak to nie działa. Możemy liczyć co prawda na nawilżenie skóry, usunięcie martwych komórek skóry i odżywienie, cera może być delikatniejsza, promienna, jednak to wszystko.
Zabiegi kosmetyczne z efektem wow. Czyli jak spowolnić starzenie?
Jeśli nie ma naprawdę dobrych kosmetyków, to może warto sięgnąć po zabiegi kosmetyczne, takie, które zapewniają zjawiskowy, niemal natychmiastowy efekt? Oczywiście, znajdziemy bardzo szeroką ofertę, dopasowaną do potrzeb osób o różnych wymaganiach. Wiele osób korzysta z laserów, ostrzykiwania, kwasu hialuronowego, witamin i kolagenu. Zabiegi w dobrych salonach mają potężną grupę zagorzałych zwolenników. Swoje też kosztują…
Domowa maseczka z kolagenem, czyli 4 przepisy na odmładzające maski
Problem w tym, iż nie bardzo wiemy, jak zareaguje na nie skóra po latach. Być może teraz efekt jest dla nas zadowalający, jednak po czasie będzie trzeba zabiegi powtarzać i jeszcze raz powtarzać, a także stosować inne zabiegi, by pozbyć się nieoczekiwanego efektu. Przy okazji niezwykle łatwo kolokwialnie to ujmując – przegiąć. I zamiast uzyskać naturalny efekt odmłodzenia, często osiągamy przerysowaną twarz o wyraźnie zaznaczonym wpływie „sztucznych polepszaczy”. Niektórzy są choćby zdania, iż kobiety po zabiegach wyglądają gorzej niż przed nimi.
Poza tym nie da się naciągnąć skóry w każdym miejscu, na tyle skutecznie, by pewne obszary ciała nie zdradzały wieku. Fakt ten sprawia, iż starania, by zatrzymać czas bywa, iż wiążą się z karykaturalnymi efektami, które zamiast po latach usatysfakcjonować, są źródłem rozczarowania i poczucia bycia oszukaną.
Jak spowolnić starzenie w naturalny sposób?
Rośnie w siłę grupa osób będąca zwolennikami naturalnych metod spowalniania starzenia. Wśród wyjątkowo skutecznych sposobów wymienia się: odpowiednią dietę, bogatą w antyoksydanty, ograniczającą ilość przetworzonej żywności i cukru. Badania pokazują, iż nic tak nie postarza, jak nadmiar cukru w diecie. Na skutek spożywania zbyt dużej ilości cukru dochodzi do łączenia cukru z białkami obecnymi w skórze i rozpoczęcia procesu glikacji. Skóra staje się przesuszona, traci jędrność i blask.
Będziemy się gwałtownie starzeć, jeżeli w naszym codziennym jadłospisie zabraknie antyoksydantów, obecnych w ziołach, nasionach, warzywach. Stąd tak istotna jest pożywna, dobrze skomponowana dieta.
Przyda się ponadto optymalna ilość wody. Powinniśmy pić minimum dwa litry wody dziennie.
Jesteśmy młodsze, gdy czujemy się szczęśliwsze.
Warto wspomnieć też o innym aspekcie. Badania pokazują, iż osoby aktywne seksualnie, mające dobre, satysfakcjonujące życie seksualne również wyglądają wyraźnie młodziej.
Na stan skóry wpływa ponadto równowaga wewnętrzna, czyli odpowiedni poziom witamin i
mikroelementów. Stąd poleca się często suplementację ADEK – witaminami A, D, E i K, a do tego włączenie do diety kolagenu czy kwasu foliowego. Należy także zadbać o odpowiedni poziom kwasów omega w codziennej diecie. Dobrze przyjmować codziennie olej lniany, który niweluje zmarszczki od środka i od zewnątrz.
Nic tak nie dodaje lat jak stres. Dlatego tak istotne jest, żeby znaleźć swój sposób na jego redukcję. Poleca się codzienne, minimum półgodzinne spacery w lesie, które skutecznie resetują układ nerwowy i pozwalają na osiągnięcie wewnętrznej równowagi. istotny jest również ruch, ale w wydaniu spokojnym i umiarkowanym. Niestety nadmierne przemęczanie się na siłowni, czy w trakcie biegów jest czynnikiem stresowym dla organizmu i prowadzi do przedwczesnego starzenia. Niedobre są także nagłe wahania wagi – chudnięcie i tycie.
Jeszcze jeden powód, dla którego trzeba uważać na stres
Chcesz naturalnie spowolnić starzenie? Zadbaj o to, żeby na twojej skórze pojawiało się jak najmniej składników sztucznych. Wbrew temu co się mówi, wiele kobiet zauważa, iż im częściej robią sobie wolne od makijażu, tym lepiej wygląda ich skóra. Szczególnie poleca się do ekstra pielęgnacji:
- oczyszczającą maseczkę z płatków owsianych,
- odżywczą maseczkę z siemienia lnianego,
- maseczkę z białka jaja
- domową maseczkę z kawy.
Jak spowolnić starzenie? Recepta jest stosunkowo prosta. Być szczęśliwą, kochać siebie i dbać o siebie.
Mieć obok siebie adekwatne osoby, nie tracić czasu w toksycznych ludzi. Gdy jesteśmy szczęśliwe i spełnione, to naprawdę widać. Nasze ciało pięknieje, a my z uśmiechem na twarzy odejmujemy sobie lat.
Przeczytaj, co postarza kobiety po 40
Co postarza kobiety po 40? Najczęściej powtarzane opinie
