Jak przygotować owsiankę, żeby była zdrowa? najważniejsze są dwie zasady

Zdjęcie: Sposób na zdrową owsiankę. Zastąp tym popularny składnik


Sposób na zdrową owsiankę wymaga zmiany nawyków i modyfikacji tradycyjnej receptury. W pierwszej chwili zmiany mogą nie przypaść nam do gustu, ale zapewniamy, iż warto się przekonać. Zaskoczeniem może być fakt, iż płatki błyskawiczne wcale nie są takie złe i nie trzeba ich demonizować. O wiele gorzej wypada w owsiance miód czy... bakalie.