Są jednak ćwiczenia, które pomagają skupić uwagę na czymś innym i odzyskać spokój. Dwa z nich poleca stewardesa PLL LOT, która sama stosuje je w stresujących sytuacjach. Te proste techniki mogą pomóc opanować napięcie przed lotem i podczas podróży. Jak pokonać strach przed lataniem samolotem? Nie chodzi tylko o wysokość. […] Jak pokonać lęk przed lataniem samolotem? Stewardesa zdradza metodę 4-7-8
Są jednak ćwiczenia, które pomagają skupić uwagę na czymś innym i odzyskać spokój. Dwa z nich poleca stewardesa PLL LOT, która sama stosuje je w stresujących sytuacjach. Te proste techniki mogą pomóc opanować napięcie przed lotem i podczas podróży. Jak pokonać strach przed lataniem samolotem? Nie chodzi tylko o wysokość. […] 
