Jak nie utracić relacji przy rodzinnym stole?

Do trzeciego roku życia dziecko nie powinno mieć kontaktu z elektroniką. W następnych latach życia dziecka ograniczenie ekranów powinno wynosić do dwóch lub trzech godzin dziennie łącznego czasu ekranowego. Dopiero w trzynastym roku życia mózg dziecka jest na tyle dojrzały, żeby poradzić sobie z wyzwaniem, jakim jest własny telefon. „To są zalecenia, które mówią o tym, jaka ilość czasu przed ekranem jest w miarę bezpieczna dla dziecka” – mówiła Bogna Białecka, prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, psycholog, matka czwórki dzieci, autorka licznych programów profilaktyki zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, profilaktyki uzależnień cyfrowych oraz poradników dotyczących wychowania i relacji.