Marzysz o pięknej, promiennej i pełnej blasku cerze? Chcesz, aby makijaż zawsze prezentował się na niej idealnie? jeżeli tak, to zadbaj o jej odpowiednie nawilżenie! Jest to podstawowy etap pielęgnacji, który pozwoli Ci cieszyć się ładną cerą każdego dnia. Jak skutecznie nawilżyć skórę twarzy? Przedstawiamy 12 praktycznych wskazówek.
Artykuł zawiera reklamę kosmetyków dostępnych w sklepie fryzjerskim Trena.pl.
Nawilżona i promienna cera to efekt systematycznej pielęgnacji i holistycznego podejścia. Aby uzyskać upragniony rezultat należy bowiem działać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Jakie metody warto zastosować?
1. Zadbaj o nawodnienie organizmu
Zanim przejdziemy do podstawowych technik pielęgnacyjnych, warto wspomnieć o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Niemożliwym jest posiadanie nawilżonej cery, bez spożywania wystarczającej ilości płynów każdego dnia. To, ile powinieneś wypijać, uzależnione jest w dużej mierze od wieku, płci, pory roku, a także prowadzonego stylu życia. Przyjmuje się, iż zwykle jest to średnio 8 szklanek dziennie.
Z wiekiem ilość płynów w organizmie maleje, co bardzo gwałtownie przekłada się na wygląd skóry. Z tego powodu wraz z upływem czasu powinieneś postawić sobie za priorytet nawadnianie ciała.
2. Zrównoważona dieta
Kolejnym krokiem do uzyskania pięknej i odpowiednio nawilżonej cery jest stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety, bogatej w owoce i warzywa. Istotne jest także unikanie soli i białego cukru, a także wyeliminowanie przetworzonego jedzenia. Warto wybierać produkty, które są bogate w witaminy.
Pamiętaj jednak, iż dla kondycji skóry szczególnie istotne są A i E – czyli witaminy młodości. Odpowiadają one za odpowiednie nawilżenie, odżywienie i regenerację cery.
Jeśli cierpisz na ich niedobór, możesz także rozważyć ich suplementację. Pamiętaj jednak, żeby robić to zawsze pod okiem lekarza.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Rodzaje grzywek
3. Unikaj używek!
Palisz papierosy i sięgasz po alkohol? Aby cieszyć się piękną cerą, jak najszybciej odstaw wszystkie używki! Sprawiają one, iż cera jest nie tylko sucha, ale też znacznie szybciej się starzeje i wygląda, delikatnie mówiąc, nieatrakcyjnie.
4. Nigdy nie kładź się spać w makijażu
Taki nawyk ma same wady i bardzo negatywnie wpływa na kondycję skóry. Położenie się spać w makijażu sprzyja rozwojowi bakterii, a także wnikaniu brudu w pory skóry. Dodatkowo utrudnia skórze oddychanie, przez co szybciej się ona starzeje, a także bardzo wysusza. Pozostawiając na cerze na noc fluid zamiast kremu nawilżającego, świadomie rezygnujemy z czasu, który moglibyśmy przeznaczyć na pielęgnację cery.
5. Regularnie wykonuj peeling
Aby odpowiednio nawilżyć skórę, najpierw warto przygotować ją na przyjęcie składników aktywnych i odżywczych. Ważnym krokiem jest usunięcie z niej martwego naskórka. Dzięki regularnemu wykonywaniu peelingu składniki odżywcze łatwiej się wchłaniają. Przeciwdziała to także zapychaniu porów oraz opóźnia proces starzenia się skóry.
Wybór peelingów jest bardzo szeroki, a produkt lub sposób usuwania martwego naskórka należy dopasować do indywidualnych potrzeb i swoich preferencji. Popularne są szczególnie peelingi enzymatyczne, drobnoziarniste i kawitacyjne (do wykonania ostatniego potrzebne jest specjalne urządzenie). Wśród kosmetyków, które warto wypróbować są m.in.:
- Wodna esencja micro peelingująca Thalgo Peeling Marin. Jest to niestandardowy produkt do codziennej pielęgnacji, który złuszcza martwy naskórek. Kosmetyk jednocześnie odżywia i ujędrnia skórę.
- Peeling dla wrażliwej skóry Nacomi Next Level zawiera w swoim składzie kwasy PHA, które działają przeciwstarzeniowo, zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Kosmetyk odżywia, wygładza i regeneruje skórę.
- Bambusowy peeling do twarzy Aartdeco Yoga Bamboo to kosmetyk, który nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale także ujędrnia skórę, regeneruje ją i nawilża.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak wykonać fioletowe włosy
6. Zawsze pamiętaj o toniku!
Stosowanie toniku jest niestety często pomijanym krokiem w pielęgnacji cery. Aby utrzymać skórę w doskonałej kondycji i przygotować ją na wchłonięcie składników odżywczych, stosowanie peelingu jest niezbędne. Zapewnia on odpowiedni poziom pH, dzięki czemu wycisza skórę, redukuje produkcję sebum i zapewnia odpowiednią pielęgnację. Tonik, tak jak każdy inny kosmetyk, dopasuj do indywidualnych potrzeb swojej cery. Wśród produktów, po które możesz sięgnąć, proponujemy:
- Odmładzający tonik do twarzy Fluff to kosmetyk, który zawiera w swoim składzie wiele drogocennych składników. Ekstrakt z kwiatu kudzu wykazuje adekwatności ujędrniające, wygładzające i przeciwstarzeniowe, a z zielonego kawioru spłyca zmarszczki i regeneruje.
- Pudrowy tonik matujący skórę Thalgo Purerte Marine to niecodzienna forma kosmetyku, który przeciwdziała świeceniu się cery i nadprodukcji sebum. Produkt odżywia, nawilża i łagodzi podrażnienia
- Odświeżający tonik do twarzy Artdeco Skin Yoga Oxyvital to kolejna propozycja, którą warto wypróbować. W jego składzie znajdziemy silnie nawilżającą glicerynę, ekstrakt z lotosu działający oczyszczająco, z zielonej herbaty, która wykazuje adekwatności antyoksydacyjne oraz działający odżywczo ekstrakt z granatu.
7. Głębokie odżywienie dzięki serum
Kolejnym wartościowym produktem, po który warto sięgać jest serum, które zawiera w swoim składzie bogactwo składników odżywczych, regenerujących i nawilżających. Tego typu produkty są zwykle silnie skoncentrowane, co potęguje ich pielęgnujące adekwatności. Warto stosować je zarówno rano, jak i wieczorem jako kolejny krok po naniesieniu toniku. Wśród kosmetyków, które warto wypróbować są m.in.:
- Ultranawilżające serum do twarzy z wodą kokosową od Nacomi – jest to produkt, który zabezpieczy skórę przed utratą wilgoci oraz przesuszeniem. Kosmetyk zawiera w swoim składzie m.in. kwas hialuronowy znany ze swoich adekwatności wiązania wody, hydrolizowany wyciąg z drożdży, regenerujące glikoproteiny oraz rozjaśniające i delikatnie złuszczające kwasy AHA.
- Serum energetyzująco-dotleniające Thalgo Spiruine Boost, które redukuje niedoskonałości, detoksykuje, wygładza i przeciwdziała starzeniu się skóry.
- Serum do twarzy Bielenda Professional to produkt, który doskonale pielęgnuje cerę. Zawiera w swoim składzie kawior, w którym znajdziemy witaminy młodości: A i E, białka, fosfolipidy, cynk, magnez i kwasy tłuszczowe. Dodatkowo znajduje się w nim także ekstrakt z Centella Asiatica działający przeciwzapalnie oraz biopeptydy wspierające procesy budulcowe.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Odżywianie włosów domowymi sposobami
8. Regularnie używaj masek
Aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia, pamiętaj, aby minimum raz w tygodniu stosować maskę w płachcie. jeżeli możesz sobie na to pozwolić, możesz sięgać po tego typu produkt także częściej. Maski w płachcie zawierają silnie skoncentrowane składniki, które poprzez dokładne przyleganie materiału do twarzy, intensywnie wnikają w głąb skóry, doskonale ją pielęgnując.
Kosmetykiem, który warto wypróbować jest ujędrniająca maska w płachcie L’Oreal Paris Age Specialist 50+. Produkt zawiera proretinol, wykazujący adekwatności przeciwstarzeniowe, nawilżający kwas hialuronowy oraz pobudzające syntezę kolagenu i elastyny peptydy.
9. Wybierz odpowiedni krem nawilżający
Jest to absolutna podstawa zapobiegania przesuszaniu cery. Każda skóra jest inna i wymaga indywidualnego podejścia, dlatego kosmetyk do jej pielęgnacji powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb. Pamiętaj, aby regularnie stosować krem nawilżający, zarówno rano, jak i przed położeniem się do łóżka. Już po tygodniu takiej pielęgnacji zobaczysz, ze systematyczność zdecydowanie popłaca! Twoja skóra odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem.
Spośród kremów nawilżających sięgnij po:
- Ultranawilżający krem do twarzy Bielenda Professional, który zawiera w swoim składzie lekki filtr przeciwsłoneczny SPF15. Zawiera także działające przeciw przesuszeniom: : ceramidy, fitosterole, olej kukui, olej z passiflory, trehalozę i betainę.
- Nawilżający krem do twarzy Aqua Bomb marki Fluff zawierający wodę brzozową, ochronne hydrolizowane proteiny ryżu, kwas hialuronowy oraz witaminę E.
10. Dbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach
Jest to sposób Koreanek, które znane są ze szczególnej dbałości o wygląd swojej cery. W pokoju możesz postawić nawilżacz powietrza, który sprawi, iż nie będzie ono suche, co wspiera również cerę. Koreanki takie nawilżacze stawiają także niedaleko swojego miejsca pracy, aby dbać o kondycję swojej skóry przez cały dzień.
11. Rozważ profesjonalne zabiegi
Sposobem na nawilżenie skóry jest także regularne stosowanie profesjonalnych zabiegów w salonach kosmetycznych. Specjalista zawsze dobiera je indywidualnie pod kątem potrzeb cery.
12. Dbaj o higienę życia
Odpowiednia długość snu, a także regularna aktywność fizyczna wpływają nie tylko na zdrowie organizmu, ale także na wygląd, w tym nawilżenie naszej skóry. Pamiętaj, żeby podchodzić do siebie z troską i dbać o siebie każdego dnia.
