Jak miseczka czereśni przed snem wpływa na organizm? Dietetyczka mówi jasno

Zdjęcie: Jak miseczka czereśni przed snem wpływa na organizm? Dietetyczka mówi jasno


Niepozorne czereśnie mogą stać się niespodziewanym sojusznikiem w walce z problemami ze snem. Bogate w melatoninę i inne składniki odżywcze, mogą pozytywnie wpłynąć zarówno na długość, jak i jakość snu — wskazuje dietetyczka Beth Czerwony w rozmowie z portalem Healt Cleveland Clinic.