Jak lepiej spać podczas upałów? Oto trik z luksusowych hoteli

Zdjęcie: Jak zasnąć w upalną noc? Trik z luksusowych hoteli wykorzystasz w domu


Letnie noce, gdy temperatura nie spada poniżej 20 stopni, potrafią skutecznie utrudnić sen. Wielu z nas przewraca się z boku na bok, próbując znaleźć odrobinę chłodu, podczas gdy wiatrak tylko lekko rozprasza gorące powietrze, a klimatyzacja wysusza śluzówki. Okazuje się jednak, iż istnieje prosty sposób, który od lat stosują najlepsze hotele na świecie — i każdy może go wypróbować we własnym domu.