Jak łagodzić katar bez nadmiernego obciążania organizmu?

Katar najczęściej pojawia się przy infekcji, alergii albo podrażnieniu błony śluzowej nosa. Sposób postępowania powinien zależeć od przyczyny, ponieważ inaczej łagodzi się wodnistą wydzielinę, a inaczej uczucie zatkanego nosa. Leki na katar mogą przynieść ulgę, ale najlepiej stosować je wtedy, gdy odpowiadają konkretnym objawom. Ważne jest też unikanie zbyt długiego używania preparatów obkurczających śluzówkę.