Jak dbać o stopy, żeby z dumą nosić latem sandałki i klapki?

My wiemy, jak dbać o stopy w domu, żeby bez skrępowania prezentować je światu latem. I podpowiemy Ci, jak pozbyć się ze stóp zrogowaciałego naskórka oraz przywrócić popękanym piętom ładny wygląd. Nie musisz korzystać z usług kosmetyczki, żeby Twoje stopy wyglądały pięknie w letnim obuwiu, przy basenie czy na plaży. Wystarczą zmiękczająca pogrubiałą i suchą skórę kąpiel, usuwające zrogowaciały naskórek tarka, peeling lub złuszczające skarpetki oraz dobrze dobrany krem do stóp. A najlepsze jest to, iż wszystkie te zabiegi pielęgnacyjne możesz wykonać samodzielnie w domu, a potrzebne kosmetyki i narzędzia znajdziesz na Cocolita.pl.

Jak dbać o stopy – zabiegi pielęgnacyjne w domu

Jesienią i zimą zwykle zapominamy o stopach i zaniedbujemy ich pielęgnację. W efekcie nadejście wiosny "witamy" ze zrogowaciałą, pogrubioną i często także suchą skórą na piętach, śródstopiu i palcach. Zdarza się także, iż efektem takiego długotrwałego zaniedbania są nieestetyczne, a czasem wręcz bolesne pęknięcia na piętach. Tego typu problemom można zapobiegać w stosunkowo prosty sposób. Jak w takim razie dbać o stopy, żeby oszczędzić sobie stresu i wysiłku wiosną? Regularność to podstawa.

Skóra stóp różni się od tej na innych częściach ciała. Jest przede wszystkim 3-4 razy grubsza. Jej naskórek intensywnie rogowaceje (jego warstwa rogowa pogrubia się) pod wpływem nacisku lub tarcia. Nie ma w niej również gruczołów łojowych, co oznacza, iż nie jest ona pokryta sebum – substancją, która zabezpiecza skórę przed nadmiernym wysychaniem, drobnoustrojami i czynnikami zewnętrznymi.
Te szczególne cechy skóry stóp sprawiają, iż jest ona w stanie "dźwigać" nasze ciało i nie najgorzej znosić ucisk obuwia czy nierówności podłoża. Równocześnie jest ona także podatna na wysychanie, łuszczenie się i pękanie oraz nadmierne pogrubienie – zwłaszcza w miejscach szczególnego obciążenia czy ucisku (np. pięty i śródstopie kobiet chodzących w butach na obcasie). I właśnie te cechy skóry stóp powodują, iż wymaga ona szczególnej troski – niezależnie od pory roku.

By oszczędzić sobie większego wysiłku wiosną i latem, wystarczy zwykle stosować proste zabiegi pielęgnacyjne przez cały rok. Co to oznacza w praktyce? Regularne sięganie po tarkę lub pumeks albo peeling do stóp co 2-3 dni. Smarowanie stóp kremem nawilżająco-natłuszczającym przynajmniej raz dziennie – najlepiej na noc. jeżeli jednak minionej jesieni i zimy nie udało Ci się dbać o stopy w taki sposób, podpowiemy Ci, jak przywrócić im piękny wygląd, wykonując jeden złożony zabieg.

Narzędzia do pielęgnacji stóp

By skutecznie dbać o stopy, warto zaopatrzyć się w odpowiednie narzędzia. Przede wszystkim takie przeznaczone do ścierania zrogowaciałego naskórka. Pomogą Ci w tym:

• tradycyjny pumeks (naturalny lub wykonany z pianki poliuretanowej),
• tarka z powierzchnią przypominającą papier ścierny,
• tarka z powierzchnią ścierającą wykonaną z nano szkła,
• elektryczny peeling do stóp.

Radzimy zrezygnować z usuwania pogrubiałej skóry ze stóp z pomocą metalowej tarki czy ścinaka z żyletką. Używanie tych narzędzi przede wszystkim wiąże się z ryzykiem poważnego skaleczenia. Można też niechcący usunąć zbyt grubą warstwę skóry ze stóp. A to spowoduje dyskomfort lub wręcz ból podczas chodzenia. Tak radykalny zabieg ostatecznie przyspiesza też rogowacenie skóry na stopach.

Elementem pielęgnacji stóp jest także pedicure. Ale używane do niego narzędzia nie różnią się w zasadzie od tych, których używa się do pielęgnacji i stylizacji paznokci u rąk. Dlatego zestaw do manicure (nożyczki, pilniczki, kopytko, cążki) w zupełności wystarczy.

Kosmetyki do pielęgnacji stóp

Na Cocolita.pl znajdziesz mnóstwo najróżniejszych kosmetyków do pielęgnacji stóp. Czekają na Ciebie skarpetki złuszczające i regenerujące, które pozwalają stosunkowo gwałtownie i bez wysiłku poprawić wygląd stóp. Mamy też specjalne dodatki do kąpieli stóp (zmiękczające i odświeżające stopy), kremy oraz maski. Niezależnie od ich rodzaju, kosmetyki do stóp zawierają zwykle podobne substancje aktywne. I jeżeli znajdziesz je w składzie wybranego produktu, możesz się spodziewać satysfakcjonujących efektów jego działania.

Substancje, których warto szukać w składach kosmetyków do pielęgnacji stóp to:

• nawilżający i złuszczający naskórek mocznik,
• złuszczające zrogowaciałe komórki naskórka kwasy BHA i AHA (np. kwas salicylowy, kwas mlekowy, kwas glikolowy, kwas jabłkowy),
• odświeżający, łagodzący podrażnienia i działający antyseptycznie mentol,
• działające antyseptycznie i odświeżająco olejki eteryczne (np. olejek z drzewa herbacianego, olejek eukaliptusowy),
• naturalne emolienty (np. masło shea, olej rycynowy, olej ze słodkich migdałów),
• tworzące warstwę okluzyjną lanolina lub wazelina,
• łagodząca podrażnienia alantoina,
• nawilżające gliceryna, kwas hialuronowy, hialuronian sodu, betaina,
• roślinne ekstrakty o działaniu regenerującym (np. ekstrakt z korzenia żeń-szenia, ekstrakt z nagietka).

Jaki peeling do stóp wybrać dla gładkiej skóry?

Pumeks lub tarkę można z powodzeniem zastąpić peelingiem do stóp. Oprócz ścierających drobinek – zwykle soli lub cukru – tego typu kosmetyki zawierają także szereg substancji nawilżających i zmiękczających skórę, antyseptycznych, odświeżających i natłuszczających. Po peeling do stóp polecamy sięgać zwłaszcza pod koniec relaksującej kąpieli w wannie. Wmasowany w rozpulchnioną ciepłą wodą skórę stóp kosmetyk lepiej poradzi sobie z usunięciem zrogowaciałego naskórka.

Pielęgnacja stóp krok po kroku

Jeśli brakuje Ci czasu w wieloetapowy zabieg pielęgnacyjny, możesz sięgnąć po wspomniane wcześniej skarpetki złuszczające do stóp. Spróbuj jednak znaleźć trochę czasu w bardziej złożoną pielęgnację stóp, która nie tylko zapewni Ci bardzo satysfakcjonujące rezultaty, ale będzie też po prostu relaksującym doświadczeniem.

1. Zacznij od odświeżającej i zmiękczającej skórę stóp kąpieli z dodatkiem odpowiedniego kosmetyku (zwykle jest to sól do kąpieli). Nalej ciepłą wodę do miski, dodaj wspomniany wcześniej produkt i trzymaj stopy w tym roztworze 10-15 minut.
2. Delikatnie osusz stopy tak, żeby przez cały czas były lekko wilgotne.
3. Pilnikiem lub tarką do stóp ścieraj pogrubiałą skórę stóp.
4. Opłucz stopy i wytrzyj je do sucha.
5. Jeśli wykonujesz ten zabieg wieczorem i masz bardzo suchą skórę na stopach, nałóż na nie krem-maskę o działaniu nawilżająco-natłuszczającym i załóż bawełniane skarpetki.
6. Jeśli wykonujesz ten zabieg wieczorem, a Twoja skóra jest wyjątkowo szorstka i zrogowaciała, wmasuj w nie krem o działaniu zmiękczająco-złuszczającym – najlepiej taki, w którego składzie będzie się znajdował mocznik (ok. 20%).