Zdrowie stóp jest niszową dziedziną. zwykle przypominamy sobie o stopach, kiedy pojawia się ból lub podejrzane objawy choroby. Dbanie o stopy nie ogranicza się tylko do malowania i obcinania paznokci. Jest to podstawowy błąd, od którego zaczyna się wiele chorób. Jak zatem dbać o stopy? Jak zapobiegać chorobom stóp? jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej, przeczytaj do końca ten artykuł.
Jako profesjonalny sklep podologiczny i internetowy podostore.pl wiemy doskonale jak leczyć choroby stóp i paznokci, jakie preparaty będą pomoce bądź nie. Na co dzień spotykamy się z wieloma problemami u naszych pacjentów. Jesteśmy praktykami, ponieważ prowadzimy też gabinet podologiczny. Od kilku lat specjalizujemy się w podologii. Uczestniczymy w wielu konferencjach podologicznych jako partnerzy i sponsorzy. Pozwól, iż przybliżymy Ci kilka kroków jak zadbać o swoje stopy.
Jak zadbać o stopy? Podstawowa higiena.
Chcąc mieć zdrowe stopy musisz stosować odpowiednią pielęgnację. Pierwszym krokiem, od którego warto zacząć pielęgnację są kąpiele i szczegółowe mycie stóp. Gdy bierzesz prysznic pamiętaj o stopach. Użyj bezpiecznego mydła i dokładnie przemyj stopy. Nie wystarczy, iż podczas kąpieli stopy będą nawodnione. Ważne, aby skórze dostarczyć środków czystości, które uwolnią Twoje stopy od zbędnych bakterii.
Możesz również przyszykować kąpiel dla samych stóp. 1-2 razy tygodniowo nalej do miski ciepłą wodę. Dodaj do wody preparat do tego przeznaczony. Mocz stopy co najmniej 15-30 minut, aż do ochłodzenia wody. Takie dedykowane SPA dla Twoich stóp jest zbawienne, aby stopy odpoczęły.
W czasie kąpieli możesz użyć również peelingu do stóp, za pomocą którego będzie Ci łatwiej usunąć martwy naskórek. Peeling możesz kupić w drogerii kosmetycznej lub sklepie podologicznym.
Poza samą kąpielą ważne są preparaty do nawilżania skóry. Dzięki temu Twoje stopy nie będą cierpiały na pękające pięty. jeżeli pięty są wysuszone mogą zacząć pękać. Jest to do wyleczenia, ale lepiej stosować profilaktykę. Jest to znacznie tańsze rozwiązanie.
Jak zadbać o stopy? Odpowiednie obuwie.
Oprócz dbania o zdrowie stóp poprzez profesjonalną pielęgnację warto zadbać o czystość obuwia. Warto zacząć od fachowej dezynfekcji i zastosować preparaty do dezynfekcji obuwia. Jednym z bestsellerów w sklepie podologicznym podostore.pl jest neutralizator zapachów do adidasów. Możesz zakupić taki neutralizator o pojemności 30ml i 100ml. Stosowanie tego preparatu usunie nieprzyjemny zapach i część bakterii, które dostają się do stóp. Znajdujące się w preparacie naturalne (nano) srebro i miedź wpływa korzystnie na higienę wewnątrz obuwia znacząco przedłużając poczucie świeżości.
Poza samym obuwiem dbaj o skarpety. Zmieniaj skarpety codziennie. Noś tylko świeże i pachnące skarpety, najlepiej stworzone w oparciu o bawełnę o zawartości 100%. Dzięki temu stopy nie będą się bardzo pociły. Pot sprzyja rozmnażaniu bakterii, dlatego ten zabieg z pewnością przyczyni się do zdrowia Twoich stóp.
Regularne wizyty u podologa
Raz na jakiś czas wybierz się do podologa, który przeprowadzi badanie Twoich stóp. Zbada i oceni z perspektywy swojego doświadczenia oraz wiedzy kondycję stóp. Podolog może zauważyć objawy, których Ty nie dostrzeżesz gołym okiem.
Podolog z pewnością doradzi Tobie jakie będą dla Ciebie najlepsze kosmetyki i środki do profilaktyki. Dzięki wizytom kontrolnym zyskasz spokój.
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie ma zbawienny wpływ na całe ciało, a szczególnie na odporność i dobrą kondycję Twoich stóp. jeżeli wyeliminujesz ze swojego jadłospisu niezdrowe posiłki i zastąpisz je zdrowymi i atrakcyjnymi daniami, zapobiegniesz potencjalnym chorobom. Niektóre choroby biorą się ze złej kondycji stóp, dlatego warto zadbać o całość.
