Zima może być trudnym czasem dla skóry. Chłodne i suche powietrz często prowadzi do przesuszenia, szorstkości i podrażnień. Aby utrzymać cerę w dobrym stanie przez całą zimę, ważne jest, aby znać kilka prostych zasad!
Codzienna pielęgnacja
źródło: canva
Zacznij od zmiany swojej rutyny pielęgnacyjnej. Kosmetyki w żelach zamień na emulsje i kremy, aby uzyskać odpowiedni poziom nawilżenia. Ważne jest, aby wybierać produkty przeznaczone do skóry suchej lub normalnej. Unikaj kosmetyków z alkoholem, ponieważ mogą one dodatkowo wysuszyć Twoją skórę.
Ochrona przed zimnem jest kluczem do pięknej skóry.
źródło: canva
Skóra to nie tylko twarz. Pamiętaj, aby odpowiednio chronić całe ciało. Ubrania powinny być ciepłe i grube, aby chronić skórę przed wiatrem i mrozem. Zimne powietrze jest czynnikiem wysuszającym, więc ważne jest, aby po każdym przebywaniu na zewnątrz, dodatkowo zabezpieczyć skórę przed podrażnieniami.
Pamiętaj o nawilżeniu!
źródło: canva
Należy pić dużo wody, aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia. Dodatkowo, możesz użyć olejku do ciała lub kremu odżywczego, aby pomóc w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji.
Krem z filtrem UV
źródło: canva
Używanie produktów z filtrami UV jest koniecznością choćby zimą, ponieważ promienie UV przenikają przez chmury, wywołując uszkodzenia komórek. Aby uchronić skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania, należy stosować kremy z wysokim filtrem UV przez cały rok.
Smog
źródło: canvaSmog to niewidzialna, ale niezwykle niebezpieczna dla człowieka mieszanka dymu i mgły. Zanieczyszczenia w powietrzu, które tworzą smog, mają średnicę cząsteczek od 2,5 do 10 mikrometrów (PM2,5 oraz PM10). Są one niezwykle trudne do rozpuszczenia i wchłonięcia przez organizm, przez co osadzają się na skórze i błonach śluzowych, uszkadzają naturalne mechanizmy obronne.
Najlepiej w momencie największego nasilenia nie przebywać na dworze dłużej niż to konieczne. Odpuścić spacery czy bieganie – radzi dermatolog dr Danuta Nowicka – Po powrocie do domu umyj twarz kosmetykiem bez zawartości alkoholu i mydła, o pH 5,5 i dobrze ją nawilż. Wychodź z domu „uzbrojona” w preparaty uszczelniające barierę lipidową naskórka i filtry przeciwsłoneczne (zwłaszcza fizyczne). Skóra będzie mogła nieco dłużej chronić się przed drażniącym działaniem zanieczyszczeń.
Dbając o swoją skórę zimą, możesz zachować jej zdrowy, piękny wygląd. Używając odpowiednich kosmetyków i zasad ochrony przed zimnem, Twoja skóra będzie wyglądać i czuć się pięknie przez cały rok.
.jpg)
