Pielęgnacja skóry twarzy jest istotna niezależnie od pory roku. Każdy miesiąc przynosi nam w tej sferze inne wyzwania. Warto pamiętać, iż szczególnie w okresie wakacyjnym nasza cera narażona jest na negatywny wpływ promieniowania słonecznego, częste zmiany wody (np. kiedy podróżujemy), przesuszenie i inne. Jak zatem dbać o skórę twarzy latem, aby była piękna i zdrowa?
PRZECZYTAJ TAKŻE: Rodzaje filtrów UV
Letnie miesiące to wyjątkowy okres, w którym wiele czasu spędzamy oddając się aktywnościom na świeżym powietrzu. Wysoka temperatura i piękna aura sprzyjają udziałom w festiwalach, imprezach plenerowych czy uprawianiu sportu na zewnątrz. Jesteśmy wówczas szczególnie narażeni na działanie promieniowania słonecznego i przesuszenie skóry. Poniżej przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak dbać o skórę twarzy latem, aby cieszyć się jej doskonałą kondycją i pięknym wyglądem przez długi czas.
Co dzieje się ze skórą latem?
Nieodpowiednia i nieuważna pielęgnacja w okresie wakacyjnym może spowodować różne problemy ze skórą. Jakie mogą być konsekwencje takiego stanu rzeczy?
- przedwczesne starzenie się skóry,
- przesuszenie,
- brak równowagi pH,
- nadmierna produkcja sebum,
- pojawienie się wyprysków.
Skóra twarzy latem. Na to uważaj!
Na jakie wyzwania i problemy może być narażona skóra latem i na co zwrócić szczególną uwagę?
- Promieniowanie słoneczne – w miesiącach wakacyjnych jest szczególnie intensywne i może powodować szybsze starzenie się skóry, a także poparzenia słoneczne,
- Słona woda – jeżeli zamierzasz kąpać się w miejscu, w którym występuje słona woda, wówczas Twoja skóra w wyższym stopniu narażona jest na przesuszenie i jej regularne nawilżanie powinno stać się obowiązkowym elementem pielęgnacji,
- Twarda woda – kiedy podróżujemy często myjemy twarz różnymi rodzajami wody. Szczególnie ta twarda może zachwiać równowagę pH, spowodować nadmierne wydzielanie sebum i w efekcie pojawienie się wyprysków.
- Łatwiejszy rozwój bakterii – ma to związek ze zwiększoną potliwością skóry, na której, jeżeli jest zabrudzona, łatwiej mogą rozwijać się bakterie.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Modne fryzury na wesele
Jak dbać o skórę twarzy latem? 9 kroków uważnej pielęgnacji
Aby zaopiekować się swoją cerą latem, stosuj poniższe zasady pielęgnacji.
1. Regularne oczyszczanie
Skóra twarzy latem wymaga częstego, dokładnego oczyszczania. Dwukrotne – rano i wieczorem – jest absolutnym minimum. Aby pozbyć się z cery wszelkich zabrudzeń, a także nadmiaru sebum, warto jest sięgnąć po produkt oczyszczający idealnie dopasowany do naszego rodzaju cery. Może być to pianka, mleczko bądź ulubiony żel. Stosuj produkt zawsze na zwilżoną cerę, rozprowadzając go kolistymi ruchami. Jest to także dobry moment, aby wykonać delikatny masaż twarzy, który pobudzi jej krążenie, dotleni i poprawi jej wygląd.
2. Usuwaj martwy naskórek
Żeby skóra mogła lepiej i łatwiej wchłonąć składniki odżywcze, usuń z niej martwy naskórek. Peelingi: mechaniczne, enzymatyczne i kawitacyjne pozwolą Ci wygładzić skórę i przygotować ją na kolejne etapy pielęgnacji. Zapobiegną także powstawaniu problemów skórnych.
3. Zapewnij odpowiedni poziom pH
Aby przywrócić skórze odpowiednią równowagę pH, warto sięgnąć po sprawdzony i dopasowany do indywidualnych potrzeb tonik. Ten etap w pielęgnacji jest często niepotrzebnie pomijany. Otóż wyciszenie, uspokojenie i przywrócenie równowagi cery, pozytywnie wpływa na jej ogólny stan i kondycję. Łatwiej przyswaja ona także składniki odżywcze w kolejnych etapach pielęgnacji. Tonik sprawia także, iż tendencja do powstawania stanów zapalnych znacznie się zmniejsza. Pamiętaj tylko, iż nie każdy tonik będzie odpowiedni dla każdej skóry. Możesz wybierać spośród: odświeżających, nawilżających, do skóry tłustej i mieszanej oraz wielu innych. Zawsze kieruj się swoimi potrzebami i obserwuj jak Twoja cera reaguje na dany produkt.
4. Sięgnij po maski
Maski w płachcie to produkt, który szturmem zdobywa serca polskich konsumentek. Nic dziwnego – tego typu kosmetyki przynoszą cerze doskonałe nawilżenie i widocznie poprawiają jej kondycję. Są także doskonałym remedium na przesuszenie. w okresie letnim warto pamiętać o ich regularnym stosowaniu. Już dwukrotna aplikacja maski w tygodniu przyniesie cerze poprawę jej wyglądu.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Modny makijaż na wesele
5. Pamiętaj o serum
Serum to produkty, które zawierają w swoim składzie silnie skoncentrowane składniki aktywne pozwalające cerze na szybszą regenerację. Działają także odżywczo i nawilżająco. Wyrównują koloryt skóry i usuwają przebarwienia. Z tego powodu warto sięgać po nie także w okresie letnim. Przed zastosowaniem serum pamiętaj jednak, aby dokładnie sprawdzić skład produktu. Po aplikacji niektórych składników niewskazane jest przebywanie w bardzo nasłonecznionym miejscu.
6. Stosuj kremy nawilżające
Krem nawilżający to obowiązkowy element pielęgnacji o każdej porze roku. Pamiętaj, aby w okresie letnim wybierać produkt, który jest lekki i nie będzie zbytnio obciążał cery. Unikaj kremów o zbyt bogatych formułach, które mogą zatkać pory.
7. Zadbaj o skórę wokół oczu
Skóra wokół oczu jest cienka i delikatna, dlatego potrzebuje uważnej pielęgnacji. Warto postawić na systematyczność i produkt, który będzie dla niej delikatny i nie wywoła reakcji alergicznych. Takimi kosmetykami są oczywiście różnego rodzaju kremy pod oczy. Wiele osób zamiast takiego produktu używa jednak jeszcze olejku arganowego, chwaląc go za jego adekwatności nawilżające.
8. Aplikuj kremy z filtrem
Trudno wyobrazić sobie letnią pielęgnację cery bez odpowiedniego kremu z filtrem. Przed wyborem produktu sprawdź przede wszystkim, jakie składniki zawiera. Możesz wybierać przede wszystkim między filtrami mineralnymi i chemicznymi. Te pierwsze są nieco delikatniejsze, ale pozostawiają po sobie białą powłokę. Tych drugich nie widać, ale z kolei wiele osób stawia na bardziej naturalne składy. Wybór produktu jak zawsze zależy od Twoich indywidualnych preferencji. jeżeli zależy Ci na bardzo silnej ochronie, wówczas wybierz filtr SPF 50. Zmniejszy on znacząco negatywny wpływ promieniowania słonecznego na skórę.
9. Stosuj mgiełki do twarzy
Jeśli potrzebujesz chwili ochłodzenia i dodatkowej dawki nawilżenia – mgiełka do twarzy będzie dla Ciebie doskonałym wyborem. Możesz stosować ją choćby kilka razy w ciągu dnia.
Kremy z filtrem do twarzy
Oferta produktów chroniących skórę twarzy przed słońcem jest bardzo szeroka. Poniżej dwa kosmetyki, po które możesz sięgnąć, aby zabezpieczyć cerę przed nadmiernym promieniowaniem.
Krem ochronny do twarzy Bielenda Professional
Zawiera w swoim składzie filtr SPF50 sprawdzi się w codziennej pielęgnacji cery. Kosmetyk koi podrażnienia, wygładza także i nawilża skórę. W składzie zawiera Boswellia Serrata – czyli składnik antybakteryjny, który zmniejsza zaczerwienie czy swędzenie skóry, a także nawilżający kwas hialuronowy i odżywcze masło shea.
Krem do twarzy z koloidalnym złotem Bielneda Professional
Zapewnia niewielką ochronę przeciwsłoneczną – SPF10. Jest dobrym produktem do stosowania na co dzień w mniej nasłonecznione dni. Dzięki koloidalnemu złotu kosmetyk działa liftingująco i rozświetlająco. Boswellia Serrata i arginina zapewniają z kolei ukojenie, a oleje: kukui i macadamia działają zmiękczająco.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak wykonać brazylijski blond?
Jak dbać o skórę twarzy latem od wewnątrz?
Lato to doskonały okres, aby zadbać o skórę twarzy także od wewnątrz. Poniżej kilka pomysłów, jak możesz to zrobić.
Sięgaj po sezonowe warzywa i owoce
Bogactwo świeżych owoców i warzyw stanowią dla skóry doskonałe źródło witamin oraz mikro- i makroelementów. Koktajle z soczystych borówek amerykańskich, pysznych czereśni, jagód i innych sezonowych owoców, a także woda z młodego kokosa, świeże warzywa i wiele innych produktów mogą być prawdziwym zbawieniem dla skóry. Warto przygotowywać sobie z nich codziennie koktajle i sięgać po nie jak najczęściej. Cera odwdzięczy się nam za to pięknym, zdrowym i młodym wyglądem.
Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu
Wraz z wiekiem poziom wody w organizmie spada, co przekłada się m.in. na wygląd i kondycję skóry. Uzupełnianie płynów jest niezwykle istotne o każdej porze roku. Latem jest ono szczególnie ważne, ponieważ dużą część wody tracimy z powodu pocenia się. Ilość wypijanych płynów powinna być zawsze dopasowana do płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej, a także pory roku. Przyjmuje się, iż osiem szklanek dziennie jest średnią ilością w ciągu roku, która latem powinna być zwiększona.
Sięgaj po zdrowe kwasy tłuszczowe
Zdecydowanie poprawią one kondycję skóry i sprawią, ze stanie się bardziej sprężysta i elastyczna. Zdrowe kwasy tłuszczowe są także doskonały źródłem młodości i piękna. Znajdziesz je w różnego rodzajach ryb, owoców morza, awokado czy olejach roślinnych.
Mikro- i makroelementy
Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i wyglądu skóry. Znajdziesz je w warzywach i owocach, a także produktach typu superfoods.
Co na przebarwienia latem?
Jeśli na Twojej skórze pojawiły się latem przebarwienia, to możesz zasięgnąć porady sprawdzonego specjalisty – kosmetolog lub dermatologa – bądź w pierwszej kolejności spróbować poradzić sobie z nimi domowymi sposobami. Jednym z nich jest stosowanie serum z witaminą C – jednak pamiętaj, iż po zastosowaniu wielu z tego typu produktów niewskazane jest wychodzenie na słońce.
