Jak często jeść słodycze, żeby nie przybrać na wadze? Dietetyczka ma złotą radę

Zdjęcie: DimaBerlin


Słodycze, choć kuszące, mogą być pułapką dla naszego zdrowia i wagi. Eksperci zwracają uwagę na ryzyko związane z nadmiernym spożyciem białego cukru, w tym zagrożenia dla serca i ryzyko cukrzycy. Ale czy istnieje złoty środek, który pozwoli cieszyć się słodkościami bez wyrzutów sumienia? Jak dużo słodyczy możemy zjeść bez wpływu na wagę?