Jajka są zdrowe, ale źle przyrządzona jajecznica to trucizna. Wszyscy popełniamy te błędy

Zdjęcie: Jajecznicę należy smażyć krótko i na małej ilości tłuszczu.


Jajka to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, osoby zdrowe mogą jeść je choćby codziennie. Niestety, zdarza się, iż podczas obróbki termicznej tracimy to, co w nich najcenniejsze. Ba, niekiedy zamieniamy zdrowe jajka w wyjątkowo szkodliwe dania, które fatalnie odbijają się na naszym samopoczuciu i wadze. Dowiedz się, jakie jajka omijać szerokim łukiem. I jak je przygotowywać, by nie traciły swoich cennych adekwatności.