Ile snu potrzebują kobiety? najważniejszy jest jeden czynnik

Zdjęcie: Ile snu potrzebują kobiety? Kluczowy jest jeden czynnik


Według danych Sleep Foundation, dorosłe kobiety częściej wybudzają się w nocy i później kładą się spać. Ale ile snu rzeczywiście potrzebują? Odpowiedź nie jest prosta – zależy od wieku i etapu życia.