Ile naprawdę trzeba pić? Naukowcy obalają mit dwóch litrów wody

Zdjęcie: Badania obalają mit o dwóch litrach wody dziennie. Eksperci ostrzegają


Przez lata powtarzano, iż dla zachowania zdrowia należy codziennie wypijać co najmniej dwa litry wody. Najnowsze badania międzynarodowego zespołu naukowców, w tym ekspertów z Japonii, podważają jednak tę powszechną opinię. Wyniki sugerują, iż rzeczywiste zapotrzebowanie na wodę jest znacznie bardziej złożone, niż dotychczas sądzono.