Helena Vondrackova wygląda jak bogini. 76-letnia gwiazda trzyma się jednej prostej zasady

Helena Vondrackova włada czeską sceną muzyczną. Wszyscy znamy jej „Malovany dzbanek”, który pojawia się na wielu imprezach. Piosenkarka na scenie stara się wyglądać perfekcyjnie. Od lat stosuje pewien trik, za pomocą którego zawsze wzbudza zachwyt.

Widownia gwałtownie pokochała gwiazdę. Jej piosenki śpiewano niemalże na każdej imprezie. Artystka zawsze prezentowała się nienagannie i lekko. Tak jest do teraz. Chociaż skończyła 76 lat, to przez cały czas ma figurę nastolatki. Jak ona to robi? Piosenkarka zdradziła kilka swoich tajemnic.

Helena Vondrackova ma 76 lat i ma figurę nastolatki

– Trochę sportu, a po 17:00 nic nie jeść. To wcale nie jest takie trudne! – powiedziała niegdyś w wywiadzie dla „Telemagazynu”.

To jej główna zasada. Posiłki spożywa w określonych godzinach. Dba też o swoje ciało i skórę. Używa jedynie sprawdzonych kosmetyków. Nie stroni od aktywności fizycznej, dzięki której ma dość dobrą kondycję.

– Dużo się ruszam. Tłuszcz spalam przy pieleniu i kopaniu grządek w moim ogromnym ogrodzie. Na zakupy jeżdżę rowerem. Codziennie ćwiczę w domowej siłowni, gram w tenisa – przyznała Helena Vondrackova w rozmowie z „Rewią”.

Dla artystki również jadłospis jest ważny. Zwraca szczególną uwagę na to, co je. Od lat stosuje jedną, bardzo prostą zasadę: stara się jeść częściej, ale po trochu. Największe znaczenie mają dla niej śniadania – te muszą być obfite. Piosenkarka ograniczyła masło i alkohol. Czasem pozwala sobie na lampkę czerwonego wina.

Jaka jest największa motywacja Vondrackovej?

Artystka jest szczęśliwa w związku z 12 lat młodszym mężczyzną. Z tej relacji czerpie swoją witalność. W rozmowie z „Super Exspressem” opowiedziała, jak wygląda taki związek. Okazuje się, iż ma on mnóstwo zalet.

– Taki mąż motywuje do tego, żeby dziewczyna się starała, dbała o siebie. Jest większa mobilizacja. Kobieta cały czas ma potrzeby, więc młodszy mężczyzna jest lepszy. Potrafi je zaspokoić. Poza tym mój mąż jest dla mnie podporą. Czuję się z nim bardzo fajnie – mówiła.

Helena Vodnrackova (Instagram)