Schudnięcie 30 kilogramów to wielka rzecz, przed którą zdejmujemy czapki z głów. Wymaga ona wielu poświęceń i zmian nawyków. O swojej walce z nadwagą opowiedziała ostatnio Agnieszka Kotońska, uwielbiana przez widzów gwiazda TVN. Zdradziła między innymi to, jaka potrawa pomogła jej w osiągnięciu tego sukcesu.
Gogglebox to popularny program rozrywkowy o dość specyficznej fabule. Zadaniem biorących w nim udział uczestników jest komentowanie innych znanych programów telewizyjnych. Tylko tyle, i aż tyle. Chociaż scenariusz z początku może nie przemówić do wszystkich, to niech o suckesie „Goggleboxa” świadczy to, iż wiosną 2023 roku rusza…18. edycja tego programu.
To właśnie z tego programu pochodzi gwiazda TVN, która przeszła ostatnio nieprawdopodobną przemianę.
Gwiazda TVN zrzuciła 30 kilogramów – Pyszności; foto: Canva
Gwiazda TVN zrzuciła 30 kilogramów
Każdy sezon i odcinek Goggleboxa cieszył się dużą popularnością, a to z kolei — jakżeby inaczej — przełożyło się na zmianę statusu co poniektórych występujących ze zwykłego uczestnika, na telewizyjną gwiazdę.
Przykładem takiej osoby jest Agnieszka Kotońska, na której punkcie publiczność wprost oszalała. Ich uwadze nie umknął również fakt, iż sylwetka gwiazdy TVN uległa nagle ogromnej zmianie. Kotońska nie pozostawiła swoich fanów w zbyt długiej niewiedzy i na antenie „Dzień dobry TVN” opowiedziała o tym, jak udało jej się zrzucić — jak się okazało — aż 30 kilogramów.
Ćwiczenia to nie wszystko
Kiedy Agnieszka Kotońska postanowiła zawalczyć o swój nowy wygląd, ważyła 104 kilogramy. Walka z samą sobą nie była łatwa. Stos wyrzeczeń i porzucenie niezdrowych nawyków jest trudne samo w sobie, a dołączenie do tego treningów — jak gwiazda TVN opowiedziała we wspomnianej śniadaniówce — pięć razy w tygodniu, to już duży wyczyn. Jednak nie tylko siłownia była odpowiedzialna za fenomenalną metamorfozę Kotońskiej. Co gwiazda jadła przez cały ten czas?
Rano kanapka z czarnego chleba, jajko, pół pomidora. Drugie śniadanie: małe musli, obiad: ryba gotowana, warzywa na parze. Podwieczorek: serek grani, kolacja: omlet. I hektolitry wody
– opowiadała w „Dzień dobry TVN” odchudzona już Kotońska. Zdradziła również, jakie danie najczęściej stanowiło jej obiad. Był to… gotowany kurczak.
Gwiazda TVN o swojej diecie
Gwiazda TVN zrzuciła 30 kilogramów – Pyszności; foto: Canva
Jak w śniadaniówce TVN przyznała Kotońska, jej dietę podczas odchudzania stanowiły przede wszystkim ryby, warzywa i chude mięso. Gwiazda zdradziła, iż te składniki poddawała najzdrowszej z możliwych obróbek termicznych: gotowaniu na parze. O tym sposobie możesz więcej przeczytać w tym artykule.
Najczęściej spożywanym przez Agnieszkę Kotońską obiadem był gotowany na parze kurczak z warzywami takimi jak marchew, brokuł i kalafior. Popisowe danie gwiazdy, doprawione jeszcze czosnkiem i szczyptą soli, pieprzu i curry, jest nie tylko ultrazdrowe, ale również bardzo smaczne. Z czystym sumieniem można je polecić wszystkim, a nie tylko tym, którzy przebywają aktualnie na diecie.
Zobacz też ten przepis na omlet — chmurkę. Prosto z naszego kanału na YouTube.
