Polska jest krajem bogatym w lasy, a wraz z nimi – w grzyby. Od delikatnych kurek po aromatyczne borowiki – każdy gatunek ma swoją historię, zastosowanie w kuchni i ciekawostki, które warto znać. Ten przewodnik pomoże Ci odkryć leśne skarby, nauczy ich rozpoznawania i podpowie, jak wykorzystać je w tradycyjnych przepisach.
Przeczytaj artykuł .Jak przechowywać grzyby przez zimę!
1. Borowik szlachetny znany także jako prawdziwek
Ciekawostka: Znany też jako „król grzybów”. W literaturze kulinarnej pojawia się już od XIX wieku.
Gdzie szukać: Las iglasty lub mieszany, w pobliżu świerków i dębów.
Zbieranie: Borowiki wyrastają od lipca do października. Upewnij się, iż kapelusz jest jędrny i bez śladów pleśni.
Zastosowanie w kuchni: Doskonały do zup, sosów i suszenia. Tradycyjnie w polskich domach borowiki trafiały do barszczu grzybowego na Wigilię.
2. Pieprznik jadalny, czyli pospolita kurka
.jpg)
Ciekawostka: Jasnożółty kolor kurek ułatwia rozpoznanie – pieprznik jadalny jest jednym z najbezpieczniejszych grzybów do zbierania.
Gdzie szukać: Suche lasy iglaste i mieszane, często w mchu.
Zbieranie: Lipiec–wrzesień. Nie myj przed smażeniem – jedynie oczyść delikatnie pędzelkiem.
Zastosowanie w kuchni: Idealna do jajecznicy, sosów śmietanowych i nalewek grzybowych. Regionalnie podawana w mazurskich zupach grzybowych z ziemniakami.
3. Maślak zwyczajny
Ciekawostka: Charakterystyczna lepka skórka kapelusza jest łatwa do rozpoznania i odstrasza niektóre owady.
Gdzie szukać: Las sosnowy, często w grupach.
Zbieranie: Lipiec–październik. Usuń śluz przed smażeniem lub gotowaniem.
Zastosowanie w kuchni: Świetny do marynat, zup grzybowych i farszów pierogowych.
4. Koźlarz czerwony
Ciekawostka: Popularny w tradycji kaszubskiej – często marynowany i suszony.
Gdzie szukać: Las mieszany, w pobliżu brzóz.
Zbieranie: Lipiec–październik. Unikaj starych grzybów, które mogą być robaczywe.
Zastosowanie w kuchni: Idealny do marynat, sosów i dań z mięsem.
5. Gąska zielonka
Ciekawostka: ⚠️ Choć w tradycji polskiej gąska zielonka była uznawana za jadalną i bardzo ceniona, dziś część mykologów ostrzega, iż spożywana w dużych ilościach może być toksyczna i prowadzić do uszkodzenia mięśni (rabdomiolizy). Dlatego w niektórych atlasach figuruje już jako gatunek potencjalnie niebezpieczny.
Gdzie szukać: Suche lasy sosnowe.
Zbieranie: Wrzesień–październik. Upewnij się, iż kapelusz jest jędrny i bez przebarwień.
Zastosowanie w kuchni: Tradycyjnie smażona z cebulką lub w zupach.
Wskazówki dla grzybiarzy
- Zbieraj tylko te grzyby, które dobrze znasz. jeżeli masz wątpliwości – nie ryzykuj.
- Lekki koszyk i mały nożyk to podstawa – unikaj plastikowych toreb, które powodują szybkie psucie.
- Najwięcej gatunków dostępnych jest od lipca do października.
- Niektóre grzyby najlepiej smażyć, inne suszyć lub marynować – sprawdź lokalne tradycje kulinarne.
Polskie lasy oferują bogactwo smaków i aromatów. Od królewskiego borowika po aromatyczną kurkę – każdy grzyb kryje w sobie historię oraz zdrowotne adekwatności. Tradycyjne przepisy na dania z grzybów cieszą się ogromną popularnością. Zbieranie grzybów to nie tylko kulinarna przygoda, ale też sposób na kontakt z naturą i zachowanie dziedzictwa regionalnego.
Jakie tradycyjne potrawy z grzybami pojawiają sie na twoim stole?
![Ma już 70 lat. Jedyny taki instytut w Polsce [ZDJĘCIA]](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2025/09/EAttachments89869839b94133a5a83e9182ab5f8b32c04dc06_xl-1.jpg?size=md)
