Grubość maty do jogi – jak ją dobrać, aby zapewnić sobie komfort i stabilność?

Zdjęcie: Materiały prasowe


Joga to rodzaj aktywności, którą można uprawiać niemal wszędzie — na zewnątrz i w pomieszczeniach, solo lub na zajęciach grupowych. Nie wymaga zakupu specjalistycznego sprzętu oraz wyposażenia i nie trzeba czynić wielkich inwestycji, by móc zacząć ją praktykować. Wystarczy wygodne ubranie i mata. Sprawdźmy, jaką grubość maty do jogi wybrać, na co zwrócić uwagę, by móc wygodnie i bezpiecznie ćwiczyć.