Większość z nas wrzuca ziemniaki do zimnej wody, a gdy się zagotują, to zwykle trzyma na ogniu jeszcze przez 20 minut. Możecie być w szoku, ale nie jest to poprawny sposób gotowania kartofli. Jak zatem zrobić to prawidłowo? Sprawdź już teraz i spraw, aby ziemniaki były idealnie miękkie, smaczne i pełne wartości odżywczych.
Do jakiej wody wrzucamy ziemniaki? Nie popełniaj tego błędu
Na początek warto przypomnieć, iż ziemniaki zawierają witaminy: C, A, E oraz te z grupy B, a także minerały tj. magnez, potas, wapń. Co zrobić, żeby zachowały te składniki w trakcie gotowania i wyszły miękkie oraz smaczne?
Duże znaczenie ma tutaj temperatura. Kartofle powinniśmy wrzucać nie do zimnej, a wrzącej wody. Wówczas skrobia, witaminy i minerały pozostaną w nich aż do momentu zjedzenia. Właśnie dlatego musimy oduczyć się raz na zawsze zalewania ziemniaków zimną wodą.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jak zrobić ocet jabłkowy domowej roboty i jak rozpoznać, iż jest zepsuty?
Nie tylko woda ma znaczenie. Inne ważne zasady podczas gotowania ziemniaków
W samej skórce ziemniaków i tuż po nią znajdują się witaminy i minerały, dlatego powinniśmy obierać bardzo cienko te warzywa. Polecamy uprzednio dokładnie je wyszorować.
Czy gotować kartofle pod przykryciem? Odpowiedź brzmi: tak. Dzięki niej wartości odżywcze zostaną zachowane, a woda nie ulegnie wygotowaniu, co pozwoli na utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgoci w środku warzyw.
Warto też używać większego garnka, ponieważ pod przykrywką zostanie więcej pary. Kartofle zostaną szybciej ugotowane.
Już na samym początku gotowania do wody dodajemy sól. Wówczas ziemniaki mają lepszy smak, ale też nie dochodzi do utraty ich naturalnej barwy.
Kolejną istotną zasadą jest odpowiedni czas gotowania bulw. Wyjdą miękkie, ale nie rozgotują się, jeżeli będziemy trzymać je na ogniu przez 20-25 minut. Nie wydłużajmy tego czasu, dlatego iż stracą swoją konsystencję.
Polecamy też dodanie do wody z ziemniakami kilka kropel octu albo soku z cytryny. Zapobiegniemy rozgotowaniu warzyw, ale też zachowamy ich kształt. Będą lepiej wyglądać na talerzu.
Nie wylewaj wody po ziemniakach. Wykorzystasz ją na kilka sposobów
Szkoda wylewać wodę po gotowaniu ziemniaków, ponieważ zawiera substancje odżywcze i skrobię, które uwalniały się z warzyw. Jak zatem ją wykorzystać?
Taką wodę możemy użyć do przygotowania zup np. pomidorowej czy warzywnej. Sprawdzi się także w sosach pieczeniowych i grzybowych.
Mało kto wie, iż można stosować ją nie tylko w kuchni. Będzie wspaniałym nawozem do roślin, zwłaszcza tych kwitnących tj. fiołek afrykański czy storczyk. Dzięki swoim adekwatnościom wzbogaci glebę o witaminy i minerały, które wspomagają ich wzrost i rozwój.
Zobacz też:
Twoje prześcieradła wyglądają na szare i zużyte? Tak w mig przywrócisz im śnieżną biel
Zamiast wrzucać do herbaty, wytrzyj nią brudną kuchenkę. Po 5 minutach będzie czysta jak łza
Tak wybierzesz najsłodsze pomarańcze. Jeden szczegół ma znaczenie
