Gotują raz i mają obiady na kilka dni. Ten sposób zdobywa popularność

Zdjęcie: Garnek z gotującymi się warzywami i czerwoną fasolą mieszany drewnianą łyżką na kuchence indukcyjnej.


Meal prep to sposób na domowe jedzenie bez codziennego stania przy kuchence. Wystarczy zaplanować menu, przygotować większe porcje i odpowiednio je przechować. Dzięki temu przez kolejne dni gotowy obiad, śniadanie lub kolacja czekają już w lodówce albo zamrażarce.