Bardzo lubicie moje fit jagodzianki. Więc przygotowałam kolejną propozycję fit bułeczek. Tym razem do środka dałam budyń i owoce. Wyszły piękne i pyszne. Mogą stanowić zdrowy deser lub śniadanie czy podwieczorek. Fajne jest w nich to, iż robi się je kilka minut. A do środka możesz dać ulubione owoce, mrożone także. Polecam!
FIT bułeczki twarogowe z budyniem o owocami
Więcej przepisów z twarogiem
- Omlet twarogowy
- Bułeczki twarogowe
- Fit jagodzianki
- Orkiszowe ciastka z jabłkami
FIT bułeczki twarogowe z budyniem o owocami
To bułeczki, które nie muszą wyrastać. Zrobisz je szybko. Do środka dodaj ulubione owoce.
FIT bułeczki twarogowe z budyniem o owocami
Składniki (4 sztuki):
- CIASTO:
- 250g twarogu półtłustego lub chudego,
- 1 łyżka ksylitolu lub cukru (15g),
- 1 jajk0,
- 1/2 szklanki mąki pszennej (80g),
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (2g),
- BUDYŃ:
- 1/2 opakowania budyniu (20g),
- 200ml mleka,
- 5g ksylitolu lub cukru,
- DODATKOWO:
- kilka malin i borówek,
- pół brzoskwini
Przygotowanie:
BUDYŃ: Do rondelka wlewamy 125ml mleka i dodajemy ksylitol. Zagotowujemy. W pozostałym mleku rozrabiamy budyń i wlewamy na gotujące się mleku w rondelku. Mieszamy i zagotowujemy. Zdejmujemy z ognia i studzimy. Budyń możemy przykryć folią, żeby nie zrobił się kożuch.
Budyniu będzie troszkę więcej niż jest potrzebne do bułeczek.
CIASTO: Do miski wkładamy twaróg i dodajemy ksylitol. Rozgniatamy razem chwilkę widelcem. Następnie dodajemy jajko, mieszamy. Stopniowo wsypujemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i zagniatamy gładkie ciasto. Ciasto będzie klejące.
Dzielimy je na 4 równe części (po około 100g) i formujemy 4 okrągłe bułeczki. Dnem szklanki lub palcami robimy w bułeczkach wgłębienie w środku. Do wgłębienia wkładamy porcje budyniu i owoce: kawałek brzoskwini, kilka borówek i malin. Wierzch bułek możemy posmarować odrobiną jajka. Bułeczki pieczemy około 30 minut w temperaturze 180 stopni, góra-dół.
* Mąkę pszenną zastąp mąką pszenną pełnoziarnistą i wówczas ten przepis będzie odpowiedni dla cukrzycy ciążowej.
FIT bułeczki twarogowe z budyniem o owocami
