Finowie korzystają z niej od wieków. Polacy pokochali ten rodzaj rozrywki

Zdjęcie: Sauna poprawia przepływ krwi przez mięśnie, więc dociera do nich więcej tlenu i substancji odżywczych, sprawniej przebiega także usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.


Saunowanie to rytuał z bogatą historią i licznymi korzyściami zdrowotnymi, ale także wymagający przestrzegania określonych zasad, aby było bezpieczne i przyjemne. Zyskująca na popularności rozrywka może przynieść nam wiele relaksu, jednak co warto o niej wiedzieć, zanim zaczniemy? Niektóre zagadnienia mogą zaskoczyć.