Ewa Kasprzyk to aktorka, która od lat zachwyca talentem, euforią życia i zdrowym dystansem do świata. Gwiazda bardzo dba o swoją formę i sylwetkę. Jak przyznaje, wielokrotnie stosowała różne diety, ale ich efekty nie były zadowalające i gwałtownie kończyły się powrotem do dawnej wagi. Wreszcie aktorka znalazła sposób na trwałą utratę zbędnych kilogramów i dobre samopoczucie.
Ewa Kasprzyk to jedna z bardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Ma na koncie wiele ciekawych kreacji aktorskich, którymi na stałe zjednała sobie sympatię widzów. Fani pamiętają ją jako elegancką i piękną kobietę. I to absolutnie się nie zmieniło. Okazuje się, iż znakomity wygląd artystka zawdzięcza dobrze dobranej diecie i, co równie istotne, regularnej aktywności fizycznej.
Ewa Kasprzyk – Pyszności; źródło: East News
Tak dba o siebie Ewa Kasprzyk
Aktorka w rozmowie z nami zdradziła, iż w utrzymaniu formy pomagają jej ćwiczenia.
– Bez wysiłku nic się nie uda. Dlatego regularnie pływam, intensywnie ćwiczę i uprawiam stretching. W ten sposób ładuje swoje ciało endorfinami i pozbywam się stresu – wyznała gwiazda. – Pomagają mi także długie spacery z psem. Posiadanie czworonoga to idealny sposób na pozbycie się wymówek, bo z psem trzeba wyjść – przekonuje gwiazda.
Czytaj też: Beata Kozidrak całkowicie unika jednej rzeczy w diecie. To dlatego wygląda i czuje się jak bogini
Sekret diety Ewy Kasprzyk
Oczywiście istotna jest też dieta. Aktorka nie ukrywa, iż w doborze odpowiednio zbilansowanego menu dopomógł jej trener gwiazd Leszek Klimas. To od tego specjalisty dowiedziała, jaki ma skład mięśniowy, niedobór wody i jak powinna się odżywiać, by stracić zbędne kilogramy i poprawić swój metabolizm. Zastosowanie się do tych wskazówek dało spektakularne efekty.
Dziś, jak przyznaje aktorka je niemal wszystko. Z kilkoma wyjątkami. Z pietyzmem dba o regularność posiłków.
– Jem często, ale małe porcje. Starannie dbam o jakość produktów. jeżeli decyduję się na pieczywo to takie z niskim indeksem glikemicznym. W mojej diecie jest dużo warzyw. Mam też w swoim menu krótką listę rzeczy zakazanych. Alkohol i słodycze są niedopuszczalne, bo potrafią zniweczyć wszelkie wysiłki o utrzymanie wagi i dobrej kondycji. Ograniczyłam także owoce, bo zawarta w nich fruktoza także bywa zgubna – wyjaśniła nam gwiazda.
Ponadto sekretem witalność gwiazdy jest słońce. Jak wyjawiła, właśnie wróciła z Hiszpanii, gdzie ładowała akumulatory przed kolejnymi zawodowymi wyzwaniami.
A może masz ochotę na pyszną zupę ogórkową?
