Eliksir jędrności dla pań po 50-tce. Co należy włączyć do codziennej diety?

Zdjęcie: Jak odmłodzić skórę po pięćdziesiątce, odkryj najważniejsze składniki na talerzu


To, co codziennie pojawia się na naszym talerzu, może działać niczym wewnętrzny krem przeciwzmarszczkowy albo niewidzialny wróg urody. Jak zatem jeść po pięćdziesiątce, by wspierać zdrową, jędrną i promienną cerę? Oto produkty, które warto mieć zawsze w kuchni, jeżeli chcemy zadbać o skórę "od środka".