Ekspertka do spraw żywienia: spróbowałam postu pozorowanego. "Schudłam 2,5 kg. od dzisiaj zawsze chcę go stosować w pierwszym tygodniu miesiąca"

Zdjęcie: Ekspertka do spraw żywienia Beke Enderstein oraz kobieta w trakcie przygotowania zdrowego posiłku


Pozorowany post ma na celu zapewnienie organizmowi korzyści zdrowotnych bez konieczności rezygnacji z jedzenia. Doświadczyłam pozytywnych efektów, takich jak lekkość, zastrzyk energii i skupienie. Straciłam 2,5 kg, chociaż zdaję sobie sprawę, iż duża część tego to woda w tkankach. od dzisiaj będę stosować post pozorowany w pierwszym tygodniu miesiąca — pisze dyplomowana ekspertka do spraw żywienia Beke Enderstein, która wypróbowała post pozorowany przez pięć dni. Pamiętaj: zawsze przed rozpoczęciem postu należy skonsultować się z lekarzem.