Dynia na keto to nie herezja, a dobry pomysł. Jednak nie przekraczaj tej ilości dyni dziennie

Dynia na keto jest dozwolona, ale nie można jej jeść w nieograniczonych ilościach. Przeciętnie dynia zawiera 6 g węglowodanów netto w 100 g miąższu, natomiast całkowita ilość węglowodanów zwykle waha się między 6 a 12 g w 100 g. Dlatego bez problemu można w diecie ketogenicznej uwzględnić dynię, a jej ilość w menu na poziomie do 100 g dziennie wydaje się rozsądną porcją, która nie utrudni komponowania pozostałych niskowęglowodanowych posiłków.