⠀ Dwie godziny, które przypomniały nam, iż dbanie o siebie może być proste, przyjemne…

⠀
Dwie godziny, które przypomniały nam, iż dbanie o siebie może być proste, przyjemne i dostępne dla każdej
⠀
22 kwietnia spotkałyśmy się na warsztatach automasażu twarzy inspirowanego metodą Kobido! Poprowadziła je Nataliia Kozhemiakina ze Studio MADI Holistic – specjalistka od masażu twarzy, która przez całe spotkanie towarzyszyła nam z ogromną uważnością i ciepłem
⠀
Podczas dwóch godzin nauczyłyśmy się technik rozluźniających, liftingujących i poprawiających krążenie, a także tego, jak dobrze przygotować skórę przed masażem. Wszystko po to, żeby każda z nas mogła wrócić do domu i samodzielnie włączyć te rytuały do codziennej pielęgnacji. Bo najpiękniejsze w tej metodzie jest właśnie to: wystarczą własne dłonie i kilka minut dziennie.
⠀
Dziękujemy Natalii za prowadzenie i wszystkim uczestniczkom za tę wspólną chwilę dla siebie
⠀
ENG
⠀
Two hours that reminded us that self-care can be simple, enjoyable and within everyone’s reach
⠀
On April 22nd, we gathered for a facial self-massage workshop inspired by the Kobido method! The workshop was led by Nataliia Kozhemiakina from Studio MADI Holistic – a facial massage specialist who guided us throughout the session with great mindfulness and warmth
⠀
Over the course of two hours, we learned relaxing, lifting and circulation-boosting techniques, as well as how to properly prepare the skin before massage. All so that each of us could go home and incorporate these rituals into our daily skincare routine. Because the most beautiful thing about this method is exactly that: all you need is your own hands and a few minutes a day.
⠀
Thank you to Nataliia for leading the session and to all the participants for this shared moment of self-care
⠀
UA
⠀
Дві години, які нагадали нам, що турбота про себе може бути простою, приємною і доступною для кожної
⠀
22 квітня ми зібралися на майстер-класі з самомасажу обличчя, натхненному методом Кобідо! Провела його Наталія Кожем’якіна зі студії MADI Holistic – спеціалістка з масажу обличчя, яка впродовж усієї зустрічі супроводжувала нас з великою уважністю та теплотою
⠀
За дві години ми опанували розслаблюючі, ліфтингові техніки та прийоми для покращення кровообігу, а також дізналися, як правильно підготувати шкіру перед масажем. Усе для того, щоб кожна з нас могла повернутися додому і включити ці ритуали у свій щоденний догляд. Адже найпрекрасніше в цьому методі саме це: достатньо власних рук і кількох хвилин на день.
⠀
Дякуємо Наталії за проведення майстер-класу і всім учасницям за цей спільний момент турботи про себе
⠀
RU
⠀
Два часа, которые напомнили нам, что забота о себе может быть простой, приятной и доступной для каждой ‍
⠀
22 апреля мы собрались на мастер-классе по самомассажу лица, вдохновлённому методом Кобидо! Провела его Наталия Кожемякина из студии MADI Holistic – специалист по массажу лица, которая на протяжении всей встречи сопровождала нас с большим вниманием и теплотой
⠀
За два часа мы освоили расслабляющие, лифтинговые техники и приёмы для улучшения кровообращения, а также узнали, как правильно подготовить кожу перед массажем. Всё для того, чтобы каждая из нас могла вернуться домой и включить эти ритуалы в свой ежедневный уход. Ведь самое прекрасное в этом методе именно это: достаточно собственных рук и нескольких минут в день.
⠀
Благодарим Наталию за проведение мастер-класса и всех участниц за этот совместный момент заботы о себе
⠀
OtwartyKraków
Fundacja IB Polska

Żródło materiału: Centrum WIELOKULTUROWE KRAKÓW