Dusking to zapomniany holenderski rytuał. Pomaga zadbać o swoje nerwy i sen

Zdjęcie: Kobieta leży w łóżku pod białą pościelą, patrzy w bok, poranne światło wpada przez okno.


Zmęczenie ciągłym byciem online daje się we znaki niemal każdemu z nas. Próbowaliśmy już skandynawskiego hygge i szwedzkiego lagom, wierząc, iż grube koce i odpowiedni balans uratują nasze przebodźcowane umysły. Recepta na autentyczny relaks może jednak kryć się w czymś znacznie prostszym. Z Niderlandów dociera do nas praktyka, która opiera się na naturalnym rytmie dnia. Dusking to powrót do korzeni i sprawdzony sposób na wieczorne wyciszenie układu nerwowego.