Drzemka po przebudzeniu? Skutki mogą być odwrotne do zamierzonych

Zdjęcie: Drzemka po przebudzeniu szkodzi zdrowiu


Poranki wielu z nas wyglądają podobnie: budzik dzwoni, a my, zamiast wstać, sięgamy po przycisk "drzemka". Pięć minut, dziesięć, czasem choćby więcej. Jednak ten popularny zwyczaj, jak pokazują najnowsze badania, może mieć nieoczekiwanie negatywne skutki dla naszego zdrowia i samopoczucia.