Drzemka, która naprawdę działa. Sprawdź, kiedy się zdrzemnąć
kobieta.interia.pl 1 godzina temu
Krótka drzemka w ciągu dnia może zdziałać cuda - o ile zaplanujemy ją we właściwym momencie. Naukowcy wskazują konkretną dwugodzinną porę, w której organizm najlepiej przyswaja sen. Sprawdź, kiedy zdrzemnąć się, by obudzić się pełnym energii i nie zaburzyć przy tym nocnego wypoczynku.
