Dodaje energii przed treningiem. Wolę różowy miąższ od słodkich pomarańczy

Niektórzy rezygnują z owoców na diecie odchudzającej ze względu na dużą zawartość cukru. Jednak nie należy wrzucać wszystkich do jednego worka. Różowe cząstki wspierają trawienie tłuszczów i zmniejszają chęć sięgnięcia po przekąskę pomiędzy posiłkami. Jedzone przed treningiem mogą poprawić komfort ćwiczeń.