Dodaję do jogurtu, a waga leci w dół. Obniża też cholesterol i cukier

Zdjęcie: jogurt


Jest wiele mniej lub bardziej wymyślnych diet. Większość tych dobrych zawiera jedną prostą zasadę. Chodzi o małe przekąski na mniejszy apetyt, takie jak jogurt ze zdrowymi dodatkami.