Dodaj ten składnik do płatków śniadaniowych, a waga poleci w dół. Trik dietetyczki

Pomysł na szybkie śniadanie? Płatki śniadaniowe plus mleko, czy jogurt to ekspresowa opcja na poranny posiłek. Ma sporo zalet, bo płatki są sycące. Łatwo je też połączyć z ulubionymi dodatkami, na przykład owocami czy orzechami. Gdy wybieramy płatki, dobrze jednak kierować się nie tylko smakiem.