Dodaj do kawy i pij codziennie rano. Chroni przed demencją i pomaga schudnąć

Zdjęcie: Taka kawa nie podrażnia żołądka. Jest najłagodniejsza


Kawa od dawna przestała być postrzegana jako niezdrowy nawyk. W swojej podstawowej, czarnej formie — a choćby z niewielką ilością mleka — oferuje szereg korzyści zdrowotnych, takich jak wspieranie metabolizmu, dostarczanie antyoksydantów czy poprawa funkcji poznawczych. Umiarkowane spożywanie kawy może również obniżać ryzyko takich schorzeń jak choroba Alzheimera. Ale to nie wszystko – odpowiednie dodatki mogą wzmocnić jej prozdrowotne działanie.