Dodaj do diety. Te owoce wspierają serce i pomagają dbać o cholesterol

Zdjęcie: Miseczka z oliwkami na jasnym tle; ręka nabijająca oliwkę na widelec.


Mało kto traktuje oliwki jako coś więcej niż dodatek do sałatki, pizzy czy kuchni śródziemnomorskiej. W rzeczywistości te niepozorne owoce stanowią cenne źródło wartości odżywczych, które mogą mieć znaczenie dla pracy serca i układu krążenia. Wystarczy kilka sztuk dziennie, by czerpać z ich prozdrowotnych adekwatności.