Nadeszły ciepłe dni, zrzucamy z siebie grube swetry, kożuchy, szaliki i czapki. Coraz chętniej wychodzimy na długie popołudniowe spacery. A nasz dobry przyjaciel rower zasłużył na porządne odkurzenie i naoliwienie.
Sport
Wraz z nadejściem wiosny nasz organizm budzi się do życia, po szarych, smutnych, zimowych dniach. Nagle mamy ochotę wrzucić na siebie zwiewne ciuszki i założyć trampki. Wasze ciało samo domaga się, aby o nie zadbać. W sypialni znowu robi się gorąca atmosfera. Twoja polarowa pidżama zamieniał się w zwiewną, koronkową haleczkę.
O zdrowy tryb życia i dobrą kondycję musicie dbać razem. Nie ma lepszego dopingu, jak obserwowanie wspólnych rezultatów w docieraniu do celu. Nikt cię lepiej nie zdopinguje, do walki o płaski brzuszek i brak zadyszki po 100 metrach joggingu, jak Twój własny partner.
Wspólny spacer, pójście na basen czy na siłownia powinny stać się obowiązkowym punktem w harmonogramie dnia. Coraz modniejsze stają się wspólne lekcje tańca, choć nie każdy facet to lubi i akceptuje. Ale już wspólny nordic walking, to już coś na co na pewno da się namówić panów.
Najlepszym sposobem na wyciągnięcie drugiej połówki z domu jest na pewno propozycja wspólnej przejażdżki rowerowej. Warto wtedy również zaplanować piknik.
Koszyk, koc i coś smacznego do zjedzenia: kanapki, owocowa sałatka i pieczony kurczak na pewno zaspokoją wasz głód.
We dwoje na rowerze
Wycieczkę rowerową możecie zaplanować, korzystają np. z tych stron:
http://rower.toplista.pl/
http://www.narowerze.info/
http://www.narowerze.pl/
Poza tym istnieje niezliczona ilość przewodników:
Polska na rowerze wyd.Pascal/ empik.pl
wyd. Pascal/ empik.pl
Wyginajcie śmiało wspólnie ciało…i dbajcie o kondycje. Zapewniam, iż oprócz lepszego fizycznego samopoczucia na pewno zyskacie również doskonałe psychiczne samopoczucie.
