Lato zbliża się wielkimi krokami, więc wielu z nas szuka ostatniej deski ratunku, by stracić choćby kilka zbędnych kilogramów. Może nie być to takie proste, jeżeli do tej pory aktywność fizyczna była bardzo niska, a i o dietę nie dbaliśmy należycie. Pomocna może być jednak ta mikstura z kefiru, która pozwala na dokładne oczyszczenie jelit. Kto wie, być może kilogramy polecą jak szalone.
Specyfiki z apteki na odchudzanie i oczyszczenie jelit wcale nie są lepsze od tej domowej mikstury. Przygotujesz ją w łatwy i szybki sposób, ale przede wszystkim nie zapłacisz za to kroci. Jak zrobić miksturę z kefiru na odchudzanie? Co do niej dodać, by zadziałała?
Dodaj do kefiru i patrz, jak kilogramy lecą jak szalone. Efekt cię zaskoczy
Aby zrzucić zbędne kilogramy, potrzebna jest przede wszystkim ciężka praca, regularność i odpowiednia dieta. Nie ma żadnego magicznego sposobu, który sprawi, iż błyskawicznie zyskasz wyjątkową sylwetkę. Niektóre specyfiki mogą być jednak doskonałym uzupełnieniem. Jednym z nich jest właśnie kefir z łyżką świeżo zmielonego siemienia lnianego (100 ml kefiru na jedną łyżkę). Po pierwszym tygodniu picia kefiru z tym dodatkiem można zwiększyć liczbę łyżek siemienia lnianego do dwóch. Kuracja powinna trwać trzy tygodnie i można powtarzać ją kilka razy w roku. Należy pamiętać, by pić kefir na czczo.
Sprawdź również: Zawodowo filetuje ryby. Pokazał przerażające pasożyty, które w nich znajduje. Więcej nie zjesz
Kefir z siemieniem lnianym. gwałtownie zauważysz pozytywny wpływ tego napoju
Kefir to naturalny probiotyk, który warto włączyć do swojej diety. Wpływa na układ pokarmowy, jest bogaty w witaminy, błonnik i kwasy Omega-3 oraz antyoksydanty. Kefir z łyżką siemienia lnianego wpływa z kolei na:
- regulowanie rytmu wypróżnień,
- redukcję wzdęć,
- poprawę trawienia,
- wzmocnienie odporności,
- spadek apetytu.
Jeśli wypijemy na czczo kefir z takim dodatkiem, możemy spodziewać się, iż nasz apetyt w ciągu dnia będzie mniejszy, a dzięki temu kilogramy będą leciały jak szalone.
Sprawdź również: Groźny pasożyt zaatakował jego mózg. Mężczyzna przy jedzeniu popełnił błąd, który zdarza się wielu
Siemię lniane. Fot. Pixabay
