Długość snu ma znaczenie dla ryzyka wystąpienia demencji. Alarmujące badania

Jedna nieprzespana noc to zły nastrój, kilka tygodni niedosypiania — kłopoty z koncentracją, ale jeżeli bezsenność staje się codziennością, skutki mogą być dużo poważniejsze. Badania pokazują, iż osoby, które regularnie źle śpią, mają choćby o 40 proc. większe ryzyko rozwoju demencji. Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje.