Dlaczego po wysiłku na twoim ubraniu pojawiają się białe ślady? Można temu zapobiegać

Zdjęcie: Białe plamy na ubraniu po wysiłku to sygnał, że wraz z potem z organizmu ciekło dużo elektrolitów i czas je uzupełnić


Kiedy wracasz z biegania, siłowni czy roweru możesz zauważyć na koszulce białe zacieki. Choć nie jest to codzienny widok, nie musisz się martwić. To zupełnie naturalne zjawisko, które pojawia się, kiedy razem z potem tracisz elektrolity, a przede wszystkim sód. Te białe plamy to sygnał od organizmu, iż należy uzupełnić minerały, a bluzkę wrzucić do prania.