Dlaczego owsianka nie jest "najgorszym śniadaniem"? Dietetyk wyjaśnia

Zdjęcie: Czy owsianka powoduje nagły spadek energii? Fakty kontra mity


Owsianka od lat uchodzi za jedno z najzdrowszych śniadań. Mimo to w ostatnim czasie w internecie coraz częściej pojawiają się opinie, iż powoduje gwałtowne skoki cukru we krwi i prowadzi do nagłego spadku energii. Dietetyk Marcin Jackowiak postanowił sprawdzić to w praktyce. Wyniki jego eksperymentu pokazują, jak naprawdę reaguje zdrowy organizm na owsiankę z owocami i białkiem.