Dlaczego nasiona chia są tak zdrowe? Oto najważniejsze adekwatności

Zdjęcie: Nasiona chia wyglądają niepozornie, ale są cennym eliksirem dla zdrowia


Nie bez powodu trafiły do grona superfood. Nasiona chia chociaż niepozorne z wyglądu, mają szereg korzystnych dla zdrowia adekwatności. Nie dość, iż warto włączyć je do diety, to na ich bazie można stworzyć wyśmienity pudding.